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趴桌睡覺后后背肩胛上疼脖子不敢動(dòng)，可能是肌肉拉傷、頸椎問題、神經(jīng)受壓、局部炎癥、不良姿勢(shì)習(xí)慣等原因引起的。 1. 肌肉拉傷：趴桌睡覺時(shí)，肩頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉拉傷。表現(xiàn)為疼痛、活動(dòng)受限。治療上可通過熱敷、按摩緩解，也可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2. 頸椎問題：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能導(dǎo)致頸椎生理曲度改變，引發(fā)疼痛。需要注意頸部休息，佩戴頸托，必要時(shí)服用頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 3. 神經(jīng)受壓：姿勢(shì)不當(dāng)可能壓迫神經(jīng)，引起疼痛和活動(dòng)障礙?？赏ㄟ^物理治療如針灸、電療等改善，服用維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 局部炎癥：長(zhǎng)時(shí)間壓迫可能導(dǎo)致局部無菌性炎癥。治療以休息為主，疼痛明顯時(shí)可口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等。 5. 不良姿勢(shì)習(xí)慣：平時(shí)坐姿、站姿不正確，也會(huì)加重癥狀。要注意保持良好姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部和肩部肌肉鍛煉。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

您好，這是一個(gè)姿勢(shì)太久造成的組織的供血的問題引起的，您好，您可以針灸或是按摩都可以，這樣可以緩解些，也可以適當(dāng)?shù)淖约喊茨σ幌拢砩嫌脽岬拿矸蠓?，這樣應(yīng)該可以緩解，

你好，朋友，根據(jù)你的描述，你這是因?yàn)樗瞬徽_引起的肩背部不適的癥狀。建議你去正規(guī)醫(yī)院理療科去做理療，有條件者可以去做按摩。