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從桌子上摔下導致腳窩傷，腳踝有黑血且腳面腫，可能是軟組織損傷、骨折、韌帶拉傷、血管破裂、炎癥反應等原因引起。 1.軟組織損傷：受傷后局部組織會出現(xiàn)充血、水腫。應立即休息，抬高患肢，早期冷敷。 2.骨折：如果暴力較大，可能導致骨折。會有明顯疼痛、腫脹和活動受限。需盡快就醫(yī)，進行 X 光等檢查，可能需要復位固定。 3.韌帶拉傷：會引起疼痛和腫脹。要減少活動，給予局部制動。 4.血管破裂：導致出血形成黑血和腫脹。一般先冷敷，減少出血，后期熱敷促進吸收。 5.炎癥反應：受傷后局部會出現(xiàn)炎癥，加重腫脹?？稍卺t(yī)生指導下使用抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 總之，出現(xiàn)這種情況應盡快就醫(yī)，明確損傷程度，采取相應的治療措施。同時要注意休息，避免受傷部位負重和過度活動。

您好，如果腫脹淤血很厲害，不敢活動，直接到醫(yī)院拍個片看看有沒有骨折；如果有，積極治療如果沒有骨折，如果淤血很多的情況下，也可能需要抽出來或者切開引流；如果不是很多的，休息，熱敷，活血化瘀藥物就可以；和當?shù)蒯t(yī)生結(jié)合一下吧，說的太簡單了