健身操停后仍腰痛膝蓋痛，檢查正常，咋回事？
之前跳pumpitup，就是健身操，每天一個小時，運動量很大，現(xiàn)在雖然停了一個多月了，但是依然腰痛，摸著捏著敲打都不痛，到平躺下去的時候兩邊腰痛，照片沒有問題。還有膝蓋痛，沒有腫大，摸著敲打都不痛，到走路上梯子或下梯子會突然抽痛一下。我查了血常規(guī)，除了單核細(xì)胞數(shù)超標(biāo)一點[單核細(xì)胞數(shù)目0.41（參考值0.06-0.4）]外其他都沒問題，查了紅細(xì)胞沉降率3，hla-b27陰性，類風(fēng)濕因子，抗璉球菌o都正常，但是，我還是痛啊。。。最近吃了木瓜片，噴了云南白藥，效果不大。唉我實在沒辦法了，請醫(yī)生指點我下:1我究竟是哪出了問題；2應(yīng)該吃什么藥，或者貼點什么才能改善？
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健身操停止后仍有腰痛和膝蓋痛，檢查無明顯異常，可能是運動損傷未完全恢復(fù)、肌肉勞損、關(guān)節(jié)軟骨磨損、韌帶拉傷、姿勢不良等原因造成。 1. 運動損傷未完全恢復(fù)：高強(qiáng)度運動可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等輕微損傷，恢復(fù)需要時間。可通過熱敷、按摩促進(jìn)恢復(fù)。 2. 肌肉勞損：長期運動使腰部和膝蓋周圍肌肉過度勞累。應(yīng)注意休息，避免勞累。 3. 關(guān)節(jié)軟骨磨損：運動可能造成軟骨磨損。適當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)。 4. 韌帶拉傷：運動不當(dāng)易引起韌帶拉傷。可佩戴護(hù)具保護(hù)關(guān)節(jié)。 5. 姿勢不良：運動或日常姿勢不正確，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。需注意保持正確姿勢。 總之，出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，但也不能忽視。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。
2025-01-27 03:54
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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理療科
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你好，這個情況建議到大中型正規(guī)醫(yī)院去做系統(tǒng)檢測，在確診后，方能對癥治療。
2016-02-24 23:16
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回答1
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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你好，你的這種情況就不要擔(dān)心了，建議到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做一下腰椎CT確診治療1
2016-02-24 20:44
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