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患者好，睡眠是心神安和，心神守舍的象征，壓力大也正是引起睡眠質(zhì)量不好的原因，至于您說的臉色不好，以及體質(zhì)消瘦，跟陰陽失衡有很大的關(guān)系，既然您的病癥持續(xù)長達(dá)2年，建議您最好是通過?？普{(diào)理針對性治療，通過氣血津液運(yùn)行而根本性治療，并且在生活中一定要學(xué)會(huì)釋放壓力，懂得會(huì)放松自己才可以，祝您早日康復(fù)。網(wǎng)上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫(yī)院就診。

每晚不是沒睡好就是失眠頭原來又大又圓現(xiàn)在非常瘦和尖臉色總是不好不知道你食欲好不好,建議不要有那么大的壓力,放松心情,去看中醫(yī)調(diào)理下.

可能是因?yàn)樽罱銐毫Ρ容^大,所以就睡不著了,簡單的方法的話,你可以睡前鍛煉一下,這樣你會(huì)感覺比較累,再就是可以喝一袋純牛奶,也可以泡個(gè)熱腳,聽聽音樂,是輕音樂那種~~吃個(gè)蘋果都是可以的,再就是我失眠那會(huì)用的世間親情網(wǎng)的康平枕有效果,我想會(huì)對你有幫助的哦

您好!這位朋友,睡眠是心神安和,心神守舍的象征,壓力大也正是引起睡眠質(zhì)量不好的原因,至于您說的臉色不好,以及體質(zhì)消瘦,跟陰陽失衡有很大的關(guān)系,既然您的病癥持續(xù)長達(dá)2年,建議您最好是通過?？普{(diào)理針對性治療,通過氣血津液運(yùn)行而根本性治療,并且在生活中一定要學(xué)會(huì)釋放壓力,懂得會(huì)放松自己才可以,祝您早日康復(fù).

男,21歲,經(jīng)常失眠,睡不好你的情況中醫(yī)來說屬于不寐,而你氣色不好也是由于你睡不好造成的,你可以去看西醫(yī)吃一些安眠藥,但是你的情況,可能吃西藥不是辦法,建議你還是看中醫(yī)的好,用中藥慢慢調(diào)理,順便可以補(bǔ)一下你2年失眠造成的身體虛弱情況,熬草藥麻煩的話,可以看看你附近的醫(yī)院有沒有中藥的顆粒劑,那種方便,但是比草藥貴一點(diǎn).

如果你失眠不嚴(yán)重的話,建議吃幾片安定如果失眠時(shí)間較長,超過1個(gè)月以上的患者,最科學(xué)的做法是采用中藥治療,才能達(dá)到治根治本的效果.食療對于失眠來說是最好的治療方法,優(yōu)于安眠藥,無副作用.您可以試試睡前食醋一湯匙,倒入一杯冷開水中飲之.睡前忌飲濃茶,睡前勿用腦,用熱水加醋洗腳.