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腎穿刺活檢術(shù)后長(zhǎng)期服藥的患者，適合一些較為溫和、對(duì)腎臟負(fù)擔(dān)小的運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、瑜伽、慢跑、游泳等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，且強(qiáng)度適中，不易造成身體負(fù)擔(dān)。 2.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，有助于調(diào)節(jié)呼吸和身體平衡，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。 3.瑜伽：通過(guò)各種體式的伸展和扭轉(zhuǎn)，能提高身體柔韌性，緩解肌肉緊張。 4.慢跑：在身體適應(yīng)的情況下進(jìn)行，可增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意控制速度和時(shí)間。 5.游泳：全身肌肉都能得到鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)壓力較小，有利于身體的康復(fù)。 總之，患者在選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)只是輔助康復(fù)的方式之一，還需按時(shí)服藥、定期復(fù)查。

如果已經(jīng)服用激素您可以配合中藥，減輕激素的副作用的同時(shí)從根本上調(diào)節(jié)身體的免疫，達(dá)到穩(wěn)定治療效果，避免病情反復(fù)的作用。一般激素停藥后，各項(xiàng)指標(biāo)轉(zhuǎn)陰達(dá)到一年以上才可以成為臨床痊愈的。目前減量過(guò)程中運(yùn)動(dòng)需要適宜，不可以過(guò)于勞累，飲食上主要是優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，要高熱量、高維生素、低鹽、低脂飲食。每日蛋白質(zhì)的攝入，以優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食如肉、蛋、奶、魚類為好；應(yīng)限制脂類物質(zhì)的攝入，以少油低膽固醇飲食為好，同時(shí)還應(yīng)忌食海腥、蝦、蟹、醬菜、甜面醬、腐乳、咸肉、香腸、臘肉等肥咸食物，煙、酒、醋等刺激食品及大蒜、韭、蔥等辛辣之品，生冷水果也應(yīng)忌食。每日以清淡膳食為好