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長(zhǎng)期胸悶心慌氣短，能跑步嗎？何時(shí)運(yùn)動(dòng)好？

2025-01-26 09:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 心臟病

問(wèn)題：

一年前到現(xiàn)在都有胸悶心慌氣短的現(xiàn)象，做過(guò)心臟彩超等檢查沒(méi)器質(zhì)性心臟病，然后看中醫(yī)，說(shuō)我很虛，但調(diào)了那么久，也沒(méi)什么進(jìn)展，不是心慌胸悶，就是頭暈?zāi)_軟胃脹。我不知道是否跟我的生活習(xí)慣有關(guān)，我長(zhǎng)期晚睡，并質(zhì)量差，除了上班就是上網(wǎng)玩手機(jī)。并且由小不運(yùn)動(dòng)。所以我想運(yùn)動(dòng)改善身體。但我講多一些話或大笑都會(huì)頭暈氣短，適合跑步嗎?夏天早上運(yùn)動(dòng)或下午運(yùn)動(dòng)好？有些醫(yī)生又說(shuō)我有些心肌缺血，不知道做什么運(yùn)動(dòng)合適

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長(zhǎng)期有胸悶心慌氣短等癥狀，在沒(méi)有明確病因前，不建議貿(mào)然跑步。運(yùn)動(dòng)時(shí)間的選擇需綜合多方面因素，包括個(gè)人身體狀況、環(huán)境溫度等。運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間的選擇要謹(jǐn)慎，同時(shí)要注意改善生活習(xí)慣。 1. 病因排查：胸悶心慌氣短可能由多種原因引起，如貧血、心律失常、甲狀腺功能異常、植物神經(jīng)紊亂等。需要進(jìn)一步檢查明確。 2. 運(yùn)動(dòng)選擇：在未確定病因前，可先嘗試低強(qiáng)度、舒緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽。如果癥狀改善，再逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 3. 跑步風(fēng)險(xiǎn)：跑步對(duì)心肺功能要求較高，若存在心肌缺血等問(wèn)題，可能加重癥狀，甚至引發(fā)危險(xiǎn)。 4. 運(yùn)動(dòng)時(shí)間：夏天早上運(yùn)動(dòng)相對(duì)涼爽，但空氣質(zhì)量可能較差；下午氣溫較高，但空氣流通較好?？筛鶕?jù)個(gè)人感受選擇。 5. 生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，減少電子設(shè)備使用，均衡飲食，都有助于改善癥狀。總之，對(duì)于有胸悶心慌氣短癥狀的人，應(yīng)先明確原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式和時(shí)間，并積極調(diào)整生活習(xí)慣。
2025-01-26 14:55

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您好，您描述的情況可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)心肌缺血不是診斷，是根據(jù)心電圖說(shuō)的，若是您沒(méi)有癥狀，冠心病診斷不成立，確診要做冠脈造影
2016-02-25 01:41

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2016-02-24 22:17

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2016-02-24 12:05

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這個(gè)情況當(dāng)然不能僅僅檢查彩超，應(yīng)該到大醫(yī)院檢查動(dòng)態(tài)心電圖，肌鈣蛋白，心肌酶等，才能排除心臟病，如果檢查結(jié)果有問(wèn)題，就是不能劇烈運(yùn)動(dòng)的，
2016-02-24 11:02

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