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跟腱拉傷長(zhǎng)時(shí)間未愈會(huì)對(duì)日常生活產(chǎn)生較大影響，可能與拉傷程度、治療方式、康復(fù)訓(xùn)練、日常護(hù)理及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。 1.拉傷程度：若拉傷嚴(yán)重，如部分或完全撕裂，恢復(fù)時(shí)間會(huì)較長(zhǎng)。需要通過影像學(xué)檢查明確，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)修復(fù)。 2.治療方式：早期應(yīng)休息、冷敷、加壓包扎、抬高患肢。若治療不及時(shí)或不恰當(dāng)，會(huì)影響恢復(fù)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。 3.康復(fù)訓(xùn)練：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)不佳。應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行跟腱拉伸、力量訓(xùn)練等。 4.日常護(hù)理：受傷后過早負(fù)重行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)加重?fù)p傷。要注意休息，避免久站、長(zhǎng)時(shí)間行走。 5.個(gè)人體質(zhì)：個(gè)體的恢復(fù)能力不同，營養(yǎng)狀況差、免疫力低也會(huì)延緩恢復(fù)。應(yīng)保證充足營養(yǎng)，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 總之，跟腱拉傷長(zhǎng)期未愈需要綜合考慮多種因素，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性的治療和康復(fù)措施。

病情分析：你好，慢性疾病的情況?？梢宰鲠樉?、按摩的治療。生活調(diào)理：不要?jiǎng)诶邸?