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腦血栓的預(yù)防需要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、控制基礎(chǔ)病、定期體檢等方面入手。出現(xiàn)頭痛、頭暈、肢體麻木無(wú)力、言語(yǔ)不清、視物模糊等癥狀要及時(shí)就醫(yī)。低壓高可能與不良生活方式、肥胖、精神因素、遺傳、疾病等有關(guān)。調(diào)理要綜合多方面，包括改善生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、控制體重、保持心情舒暢等。 1.生活習(xí)慣：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，規(guī)律作息。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 3.運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 4.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，遵醫(yī)囑服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂。 5.定期體檢：每年進(jìn)行一次全面的體檢，包括血常規(guī)、血生化、頸部血管超聲等檢查。 6.低壓高的調(diào)理：減輕壓力，避免緊張焦慮；控制體重，通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)；如果生活調(diào)理效果不佳，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、貝那普利片等。 總之，預(yù)防腦血栓要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。對(duì)于低壓高，要重視并積極調(diào)理，必要時(shí)藥物治療。同時(shí)，一旦出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

腦血栓是在腦動(dòng)脈粥樣硬化和斑塊基礎(chǔ)上,在血流緩慢,血壓偏低的條件下,血液的有形成分附著在動(dòng)脈的內(nèi)膜形成血栓,臨床上以偏癱為主要臨床表現(xiàn),多發(fā)生于50歲以后。腦血栓的預(yù)防應(yīng)該是從飲食,鍛煉,用藥,危險(xiǎn)因素控制等綜合性的進(jìn)行防治,長(zhǎng)期服用阿司匹林控制血壓和調(diào)節(jié)血脂,防治糖尿病,積極運(yùn)動(dòng),合理飲食

建議所有的中老年人,都應(yīng)該認(rèn)真地檢查一次自己的“血管健康”情況,了解自己的血壓,血脂與動(dòng)脈是否發(fā)生硬化和硬化的程度,這一點(diǎn)十分重要.因?yàn)閯?dòng)脈硬化,高血壓,血脂和血液粘稠度增高是發(fā)生腦血栓的病理基礎(chǔ).若這些檢查結(jié)果異常,表明自己的血管健康狀況不良,是腦血栓的易感者,應(yīng)加強(qiáng)防治.可惜的是,現(xiàn)在大多數(shù)中老年人對(duì)自己的血管健康情況不明,甚至漠不關(guān)心,這是不明智的,必須糾正.

預(yù)防腦血栓可以吃點(diǎn)腸溶阿司匹林,丹參片,辛劃他汀和降壓的藥物.飲食要清淡.當(dāng)出現(xiàn)突然昏迷或肢體活動(dòng)障礙的時(shí)候建議去醫(yī)院治療.低壓高是血管阻力增加引起的,平時(shí)飲食要低鹽,避免煙酒.