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考試期間因思慮過多而失眠，服用安眠藥后仍睡眠不佳且困倦，可能是安眠藥副作用，也可能與心理因素、生物鐘紊亂、環(huán)境影響、飲食不當?shù)扔嘘P(guān)。 1. 安眠藥副作用：部分安眠藥可能導(dǎo)致嗜睡、頭暈等癥狀，影響睡眠質(zhì)量。如艾司唑侖、地西泮、勞拉西泮等。 2. 心理因素：考試帶來的緊張、焦慮情緒，會使大腦持續(xù)興奮，難以入睡。 3. 生物鐘紊亂：長期熬夜復(fù)習，打亂正常生物鐘，導(dǎo)致睡眠規(guī)律被破壞。 4. 環(huán)境影響：周圍環(huán)境嘈雜、光線過強或溫度不適，都可能影響睡眠。 5. 飲食不當：睡前吃了油膩、辛辣或刺激性食物，可能引起腸胃不適，影響睡眠。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。建議先調(diào)整心態(tài)和生活習慣，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，避免睡前飲食不當。若失眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

最近考試想的太多，經(jīng)常失眠。猶豫精神過度緊張壓力大造成的。你好，幾乎所有與精神有關(guān)的因素都會影響到睡眠。一般的檢查不會有什么問題，如果有問題就是大事了。參加體育鍛煉，唱歌，做自己喜歡的事兒，怎么高興就怎么來，一定要有信心，沒問題，一定能調(diào)整好。

安眠藥是有副作用的，您可以采取一些其他方式改善睡眠，如：睡前進行音樂催眠、適當方式心情、釋放壓力、洗熱水澡、泡泡腳、都是對睡眠有幫助的。