小學三年級兒子輕度近視，如何改善視力
兒子在讀小學三年級，學校這次體檢中說兒子有輕度近視。因為自己眼睛就近視，好擔心兒子會像我。我想多了解一些幫助改善兒子視力
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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改善輕度近視孩子的視力，可從用眼習慣、眼部保健、戶外活動、飲食調(diào)整、定期檢查等方面著手。 1.用眼習慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離適中，避免長時間近距離用眼，每學習一段時間要休息片刻，眺望遠方。 2.眼部保?。好刻靾猿肿鲅郾＝〔?，通過按摩眼部穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.戶外活動：鼓勵孩子每天進行足夠時間的戶外活動，如打球、跑步等，陽光能促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發(fā)展。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，為眼睛提供營養(yǎng)。 5.定期檢查：按照醫(yī)生建議定期帶孩子進行視力檢查，及時了解視力變化情況，以便采取相應(yīng)措施。 總之，改善孩子的視力需要家長和孩子共同努力，長期堅持良好的用眼習慣和生活方式，才能有效控制近視的發(fā)展。
2025-01-26 22:51
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內(nèi)微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油?？蓪⒑t、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中，以達到以飲食調(diào)節(jié)預(yù)防形成近視的目的。
2016-02-25 01:49
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，預(yù)防近視眼可以做有目標的手指操：把右手食指伸直，垂直放在兩眼下前方15～25cm處。當兩眼注視遠方10m以外物體時，兩眼即處于看遠狀態(tài)，此時兩眼的眼軸散開可使兩眼視線平行、兩眼調(diào)節(jié)為零和瞳孔放大。當兩眼注視眼前手指時，兩眼即處于近反射狀態(tài)。根據(jù)食指與眼的距離，如放在15cm處時，可以產(chǎn)生6.6D的調(diào)節(jié)和6.6米角(ma)的集合，這是一種非常合理的防治近視的健眼操。
2016-02-25 00:06
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
