指甲變軟或變形應吃些什么改善？
表妹現(xiàn)在經常去光顧美甲店聽說她的指甲出現(xiàn)了問題建議她到醫(yī)院做一次正規(guī)的檢查再做治療現(xiàn)在的表現(xiàn)是指甲變軟或發(fā)生變形想了解應該吃些什么呢指甲變軟或發(fā)生變形應該吃些什么呢？
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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指甲變軟或變形可能與營養(yǎng)缺乏、疾病影響、外部刺激、感染等有關。改善這種情況，可從飲食調整入手，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物，如蛋類、奶制品、新鮮蔬果等。 1.蛋白質：蛋白質是指甲的重要組成部分，可多吃雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于維持指甲的硬度和韌性。 2.維生素：維生素 A 能促進指甲生長，胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A；維生素 B 可改善指甲質地，糙米、豆類等食物是良好來源。 3.礦物質：鈣能使指甲堅固，可通過食用奶制品、豆制品補充；鐵有助于指甲的健康，動物肝臟、菠菜等含鐵豐富。 4.膠原蛋白：豬蹄、牛筋等富含膠原蛋白的食物，能增強指甲的彈性。 5.水分：保持充足的水分攝入，有助于指甲的新陳代謝。 總之，通過合理的飲食調整，為指甲提供充足的營養(yǎng)，有助于改善指甲變軟或變形的情況。但如果癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
2025-01-27 05:35
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回答1
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劉華明 主治醫(yī)師
乾安縣疾病預防控制中心
二級甲等
皮膚性病科
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你好：指甲變軟或發(fā)生變形應該多喝牛奶喝奶前吃些餅干、面包會減少排氣和不舒服感覺胃腸中的乳糜作用和機械運動的增加對指甲變軟或發(fā)生變形有非常好的飲食治療作用
2016-02-25 08:39
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