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考試或返校前出現(xiàn)干嘔，可能是由心理因素、飲食不當、胃腸道疾病、咽炎、環(huán)境變化等引起。 1.心理因素：考試或返校帶來的緊張、焦慮等情緒，可能導致植物神經(jīng)功能紊亂，影響胃腸道的正常功能，出現(xiàn)干嘔。 2.飲食不當：如果近期飲食不規(guī)律，如暴飲暴食、過度節(jié)食，或食用過多油膩、辛辣、刺激性食物，會加重胃腸道負擔，引發(fā)干嘔。 3.胃腸道疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病，會使胃腸道黏膜受損，消化功能減弱，容易在特定情況下，如壓力大時，出現(xiàn)干嘔癥狀。 4.咽炎：咽部受到炎癥刺激，會變得敏感，在早晨或聞到異味時，容易出現(xiàn)干嘔。 5.環(huán)境變化：從家到學校環(huán)境的改變，包括溫度、濕度、空氣質(zhì)量等的差異，可能對身體產(chǎn)生影響，導致干嘔。 如果干嘔癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如胃鏡、喉鏡等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

有可能

心理分析：如果經(jīng)過系統(tǒng)的軀體檢查，排除導致不適的器質(zhì)性病變基礎，那么可以認為是心理因素。而且臨床實踐中確實存在心理問題軀體化。心理指導：你的問題應該是適應不良或過分焦慮的軀體表現(xiàn)形式，首先，要減少對自己軀體不適的關注，轉(zhuǎn)移注意力；進行一下放松訓練或冥想練習；構(gòu)建和諧的人際關系，形成集體認同感和歸屬感；適當?shù)男购捅磉_情緒等。

心理分析：考試可能讓你感到緊張，從家回到學校時，學校也讓你有緊張感，所以出現(xiàn)干嘔。心理指導：我們的行為語言是在提醒我們心里真實的想法，對考試和學校這兩樣東西，你都有些緊張。面對心里的真實想法，然后給自己一些良性暗示：我不怕考試，也不怕學校。經(jīng)常給自己良性暗示，會讓你的心理正能量越來越多。