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貧血患者在飲食方面有諸多講究，宜吃含鐵豐富、蛋白質(zhì)豐富、維生素豐富的食物，同時(shí)要避免食用影響鐵吸收、辛辣刺激、油膩的食物等。 1.宜吃含鐵豐富的食物：如動(dòng)物肝臟（豬肝、雞肝等）、動(dòng)物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉等），這些食物中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.宜吃蛋白質(zhì)豐富的食物：像雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血紅蛋白合成。 3.宜吃維生素豐富的食物：新鮮的蔬菜水果，如菠菜、橙子、草莓等，其中的維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4.避免食用影響鐵吸收的食物：如濃茶、咖啡等，它們會(huì)抑制鐵的吸收。 5.避免食用辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激胃腸道，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 6.避免食用油膩食物：油炸食品、肥肉等，會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。 總之，貧血患者要注意飲食的均衡和合理搭配，有助于改善貧血狀況。但飲食調(diào)整只是輔助治療，嚴(yán)重貧血還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

貧血一般表現(xiàn)為身體軟弱乏力、皮膚蒼白、氣急或呼吸困難，服用含鐵量高的食物如肉類、動(dòng)物血、肝等，也可進(jìn)食木耳、香菇等含鐵食物，服用后不要飲茶。也可服用阿膠等生血藥物。

孕婦,貧血,想知道能吃什么不該吃什么.飲用太多咖啡影響胎兒骨骼,避免喝酒,如果喝太多酒,會(huì)令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發(fā)展,基本上是避免喝.2杯啤酒,或1杯葡萄酒為極限不要過(guò)量吸取維他命A.孕婦攝取太多的維他命A,會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過(guò)量進(jìn)食

平時(shí)要多吃豬肝，紅棗，紅小豆，花生之類的補(bǔ)血產(chǎn)品，如果比較嚴(yán)重的話就要買(mǎi)點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)品吃了，驢膠補(bǔ)血顆粒是不錯(cuò)的選擇，價(jià)格不貴到處都有賣(mài)的，藥補(bǔ)加食補(bǔ)一定可以好的，但是要值得注意的是，無(wú)論是藥補(bǔ)還是食補(bǔ)，都要堅(jiān)持每天食用，這樣補(bǔ)血才可以有效果飲食營(yíng)養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營(yíng)養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸，維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血?jiǎng)t不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時(shí)可配合滋補(bǔ)食療以補(bǔ)養(yǎng)身體。注意；勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。祝您健康

可選擇驢膠補(bǔ)血顆粒就可以的,常見(jiàn)的補(bǔ)血食品有黑豆,發(fā)菜,胡蘿卜,面筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補(bǔ)血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,姜棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,姜汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等.可適當(dāng)選用。飲食禁忌：1、避免飯后飲茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含鐵的食物可以使鐵沉淀，影響鐵的吸收。2、避免過(guò)食冰冷和粗糙的食物影響脾胃功能，從而影響鐵的吸收。