壓力大抓頭發(fā)致大量脫發(fā)怎么辦
最近這段時(shí)間以來因?yàn)楣ぷ髁客蝗粍≡龅年P(guān)系，壓力變得非常大，自己不自覺就會(huì)去抓頭發(fā)，沒想到這幾天突然一抓就一大把頭發(fā)，好像是脫發(fā)的癥狀
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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壓力大抓頭發(fā)導(dǎo)致大量脫發(fā)，可能與精神因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)缺乏、頭皮疾病、遺傳因素等有關(guān)。 1. 精神因素：長期壓力過大、焦慮、緊張等不良情緒，可能影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊供血不足，引起脫發(fā)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，會(huì)使毛囊逐漸萎縮，導(dǎo)致脫發(fā)。需要調(diào)整生活作息，保持規(guī)律。 3. 營養(yǎng)缺乏：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)攝入不足，頭發(fā)得不到充足養(yǎng)分，也會(huì)脫發(fā)。要均衡飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 4. 頭皮疾?。褐缧云ぱ住⒚已椎阮^皮疾病，會(huì)破壞毛囊，造成脫發(fā)。需及時(shí)就醫(yī)，針對病因治療。 5. 遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，自身也可能因遺傳易感性而脫發(fā)。這種情況較難預(yù)防，但可通過早期干預(yù)改善。 總之，壓力大導(dǎo)致的脫發(fā)需要綜合調(diào)理。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，必要時(shí)就醫(yī)診治。同時(shí)，避免頻繁燙染頭發(fā)，選擇合適的洗發(fā)水。
2025-02-04 19:44
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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脫發(fā)的原因有很多,有,血虛血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
2016-02-26 00:30
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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防脫發(fā)食療在平時(shí)的生活中可以多食用紅棗，防脫發(fā)食療在現(xiàn)在市面上的各種產(chǎn)品都挺多的，雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。
2016-02-25 18:35
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因?yàn)闋I養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補(bǔ)充營養(yǎng)之外，還要均衡營養(yǎng)，只有均衡營養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。
2016-02-25 17:49
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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有很多原因可以導(dǎo)致脫發(fā)比如腎虛，血虛等，必須進(jìn)行檢查之后才可以針對性治療
2016-02-25 16:07
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