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跑步拉傷骨盆附近肌腱韌帶,反復(fù)未愈怎辦

前跑步拉傷了骨盆附近的肌腱或韌帶,當(dāng)時還堅持跑步,結(jié)果痛的不行去看醫(yī)生,照CT軟組織和骨頭都沒事,敷了藥差不多好的時候又去跑步,結(jié)果再拉傷,變成了慢性,一直到現(xiàn)在都沒什么好轉(zhuǎn),睡覺時翻身,起床后會有點微痛,走路姿勢很別扭,不自然

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    跑步拉傷骨盆附近肌腱或韌帶后反復(fù)未愈,可能與治療不徹底、康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng)、再次受傷、日常姿勢不良、自身恢復(fù)能力較弱等有關(guān)。 1.治療不徹底:若前期治療未完全消除炎癥和損傷,易導(dǎo)致病情反復(fù)。需重新評估,制定更完善的治療方案,如物理治療、藥物治療等。 2.康復(fù)訓(xùn)練不當(dāng):過早或過度進(jìn)行跑步等運(yùn)動,會加重?fù)p傷。應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練。 3.再次受傷:傷未好就跑步,使損傷累積。之后要注意避免劇烈運(yùn)動,給組織足夠的恢復(fù)時間。 4.日常姿勢不良:如久坐、久站或不良睡姿,影響恢復(fù)。需保持正確姿勢,減輕局部壓力。 5.自身恢復(fù)能力較弱:個體差異會影響恢復(fù)速度??赏ㄟ^補(bǔ)充營養(yǎng),如蛋白質(zhì)、維生素等,增強(qiáng)體質(zhì)。 總之,對于這種慢性損傷,需要綜合考慮多種因素,采取針對性的措施,并保持耐心和積極的心態(tài),促進(jìn)恢復(fù)。

    2025-02-04 20:12
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    你好,據(jù)你所描述的情況,還是韌帶損傷引起的。建議到正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科看看,做下相關(guān)的康復(fù)評定,根據(jù)目前的身體狀況,采取相應(yīng)的康復(fù)計劃,如物理治療、針灸、推拿、熏蒸、膏藥等綜合治療,同時注意目前不要過于運(yùn)動,以免再次損傷。

    2016-02-25 18:12
  • 回答2

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好!外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了??赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

    2016-02-25 16:47
  • 回答1

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    中醫(yī)科

    你好.這個應(yīng)該是局部的韌帶損傷引起的問題.你可以再局部治療.做一下理療就額可的你可以去做下針灸和推拿的治療.這樣就可以的.及早去治療.這樣好的會比較快的.你可以試試.

    2016-02-25 15:04
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