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胳膊上患白癜風(fēng)后，在日常生活中要注意避免刺激、做好防護(hù)、調(diào)整心態(tài)、合理飲食、規(guī)范治療等。 1.避免刺激：減少胳膊皮膚受到外傷、摩擦和化學(xué)物質(zhì)刺激，防止病情加重。 2.做好防護(hù)：外出時(shí)注意防曬，避免長時(shí)間暴露在陽光下，以免損傷皮膚。 3.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心情，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統(tǒng)。 4.合理飲食：多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、蛋類等，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.規(guī)范治療：遵循醫(yī)囑，按時(shí)用藥，如外用他克莫司軟膏、卡泊三醇軟膏、鹵米松乳膏等，不要自行增減藥量或停藥。 總之，胳膊上出現(xiàn)白癜風(fēng)要重視起來，積極采取上述措施，有助于控制病情，促進(jìn)皮膚恢復(fù)。

平時(shí)注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動(dòng)物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

您好，日常生活中盡量少接觸帶有刺激性的物品，如：香皂、洗衣粉、染發(fā)劑白癜風(fēng)患者在飲食和生活方面要有很多注意，一方面要配合專家的治療，同時(shí)要自己根據(jù)醫(yī)生的合理建議進(jìn)行適合的飲食方案，同時(shí)要培養(yǎng)正常的生活作息規(guī)律。下面給您介紹一下，白癜風(fēng)患者的飲食方面的注意事項(xiàng)：飲食與忌口：不可偏食，多食一些富含酪氨酸的物質(zhì)，如瘦肉中的牛肉，兔肉，豬肉，雞蛋及動(dòng)物內(nèi)臟，肝，腎等。牛奶，新鮮的蔬菜，黃豆，扁豆，黑豆，花生，黑芝麻，黑木耳，干果，核桃等。忌口是一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對富含維生素C的水果如橘子，橙子，柚子，山楂，葡萄，獼猴桃，草莓等應(yīng)盡量不吃。刺激性的食物不吃如辣椒，生姜，生蔥生蒜，酒和發(fā)物不吃海魚，蝦蟹，羊肉，狗肉等

避免白癜風(fēng)復(fù)發(fā)應(yīng)做到：減少維生素C的攝入；盡量避免手術(shù)和外傷；減少心里壓力，保持樂觀向上的心態(tài)，避免不良情緒的產(chǎn)生，如有不良情緒要及時(shí)自我調(diào)節(jié)；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身免疫力；戒煙少酒；合理飲食，不要偏食、厭食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。等到白癜風(fēng)治愈后再經(jīng)過一段時(shí)間的鞏固治療，可以降低白癜風(fēng)的復(fù)發(fā)機(jī)率。

在日常生活中應(yīng)注意：①發(fā)現(xiàn)后要盡快到醫(yī)院檢查確診，爭取早期治療。病程短、面積小的白斑，治療效果相對較好，不少病人可以完全治愈。②生活要有規(guī)律，避免經(jīng)常處于緊張和焦慮的精神狀態(tài)之中。③適當(dāng)增加日曬，但切忌過度，以防曬傷。④避免皮膚外傷，以免發(fā)生同型反應(yīng)。⑤不可用刺激性強(qiáng)的化妝品和外用藥。⑥最好采用光化學(xué)療法、中西藥結(jié)合、飲食、精神療法等綜合療法治療。⑦積極配合醫(yī)生，持之以恒，堅(jiān)持治療。