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得了脂肪肝不用過于緊張，通過合理的生活方式調(diào)整、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、必要的藥物治療等，多數(shù)可以有效控制。包括飲食控制、增加運(yùn)動(dòng)量、避免飲酒、定期復(fù)查、必要時(shí)藥物干預(yù)等。 1.飲食控制：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2.增加運(yùn)動(dòng)量：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3.避免飲酒：酒精會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，促進(jìn)脂肪肝的進(jìn)展。 4.定期復(fù)查：一般每半年至一年復(fù)查肝功能、腹部超聲等，了解病情變化。 5.藥物干預(yù)：如果肝功能異常，醫(yī)生可能會(huì)開具一些保肝藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，脂肪肝是可防可治的，只要重視并積極采取措施，就能有效控制病情，恢復(fù)肝臟健康。

你好，早期脂肪肝如果沒有什么不適是不用服用藥物治療的，只要控制高脂肪高蛋白食物的攝入，堅(jiān)持鍛煉身體，注意大量維生素的補(bǔ)充就可以了，必須戒煙酒，定期復(fù)查，防止向中度發(fā)展，注意我交代的這幾點(diǎn)吧，另外千萬不要熬夜，少生氣啊