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腰和尾椎撞傷三個(gè)月后仍有不適感，需要從多方面注意。包括日常姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)方式、治療選擇、護(hù)理措施以及后續(xù)復(fù)查等。 1.日常姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰和久坐，保持正確的坐姿和站姿，睡覺(jué)時(shí)選擇硬度適中的床墊。 2.運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.治療選擇：西藥和中藥各有優(yōu)勢(shì)，西藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能緩解疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑使用。拔火罐可在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由專(zhuān)業(yè)人員操作，但并非必需。 4.護(hù)理措施：注意腰部和尾椎部位的保暖，避免受寒。 5.后續(xù)復(fù)查：定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，若癥狀加重，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，腰和尾椎受傷后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心，綜合多種方法，注意日常生活中的細(xì)節(jié)，有助于促進(jìn)康復(fù)。

看你情況現(xiàn)在已經(jīng)3個(gè)月了彎腰久就有點(diǎn)酸痛尾椎不舒服建議注意療養(yǎng)如果吃中藥不方便可以適當(dāng)服用西藥西藥效果也不錯(cuò)不需要拔火罐尾椎多注意點(diǎn)就行1加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)合理膳食2注意休息避免疲勞保暖不要受涼3建議配合服用活血舒筋類(lèi)藥物4熱敷5尾椎那個(gè)地方建議注意點(diǎn)不要?jiǎng)×一顒?dòng)

你好可以做針灸或火罐另外可以吃點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥

您好您的情況是因車(chē)禍?zhǔn)軅?個(gè)月您受傷已經(jīng)3個(gè)月了可以不用吃藥了目前需要做的是加強(qiáng)腰背肌鍛煉還可以做腰部的針灸、拔火罐、理療、按摩等尾椎處不用特殊處理經(jīng)過(guò)一段時(shí)間就會(huì)好轉(zhuǎn)的祝您早日康復(fù)

你好，這個(gè)就是腰扭傷建議吃點(diǎn)補(bǔ)腎的中藥如：腎氣丸可以做針灸或火罐