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久坐后尾骨和屁股疼痛發(fā)酸，可能是局部肌肉勞損、腰椎間盤突出、尾骨損傷、坐骨神經(jīng)痛、骶髂關節(jié)炎等引起。應注意避免久坐、適當活動、注意保暖、選擇合適座椅、保持正確坐姿。去醫(yī)院可掛骨科。貼膏藥可能有一定緩解作用，但效果因人而異。 1. 避免久坐：定時起身活動，減輕局部壓力，促進血液循環(huán)。 2. 適當活動：進行伸展運動，如伸懶腰、扭轉(zhuǎn)腰部等，增強肌肉力量。 3. 注意保暖：防止受寒，可佩戴護腰或使用熱水袋熱敷。 4. 選擇合適座椅：軟硬適中，有良好的支撐性，減少對尾骨和臀部的壓迫。 5. 保持正確坐姿：挺直腰背，避免彎腰駝背。 6. 治療方法：癥狀較輕時，可通過休息、熱敷、按摩等緩解；若疼痛嚴重，可能需藥物治療，如口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、甲鈷胺片等。但用藥應遵醫(yī)囑。 總之，出現(xiàn)久坐后尾骨和屁股疼痛，應重視并采取相應措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。

一般認為長時間一個姿勢坐著對腰的壓力較大使得腰椎及腰部肌肉負荷過大引起不適情況，緩解上述不適癥狀的主要方面在于避免久坐，鍛煉腰背肌肉力量即可

患者朋友，你好！你所描述的情況是尾骨和屁股處的疼痛問題，這種情況是坐的時間長不良姿勢所致，注意行X線檢查，盡量避免坐，可以選擇站立行走或者躺著，吃藥的話可以口服依托考昔片。

您的情況主要看有沒有外傷的病情。沒有的需要去醫(yī)院骨科檢查一下看看腰椎怎么樣？如果不是腰椎的問題就是肌肉筋膜的問題。通過查體就可以明確診斷了。祝您早日康復

你好，這種情況其實是由于保持一個姿勢太長時間后，導致的局部肌肉出現(xiàn)緊張，這種長時間的緊張會導致局部出現(xiàn)慢性勞損，對于這種情況，飲食的調(diào)節(jié)不是主要的問題，關鍵是不能保持一個姿勢，需要定期進行活動，如一個小時活動十到十五分鐘，另外也要保持正確的坐姿。如果癥狀明顯，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛類的藥物來緩解，但這不是最終的方法。