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抽煙會(huì)對(duì)肺部造成損害，可能導(dǎo)致肺部變色、功能下降。肺部雖有一定自我清潔能力，但能否恢復(fù)如初取決于多種因素，如抽煙時(shí)長(zhǎng)、頻率、個(gè)體差異、后續(xù)保養(yǎng)及是否存在基礎(chǔ)疾病等。 1. 抽煙時(shí)長(zhǎng)和頻率：抽煙時(shí)間越長(zhǎng)、頻率越高，對(duì)肺部的損害越嚴(yán)重。大學(xué)抽煙 2 年共 35 包，已造成一定損傷。 2. 個(gè)體差異：不同人的身體代謝和修復(fù)能力不同，有些人恢復(fù)能力較強(qiáng)，有些人則較弱。 3. 后續(xù)保養(yǎng)：戒煙后保持良好的生活習(xí)慣，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食、充足睡眠，有助于肺部的恢復(fù)。 4. 基礎(chǔ)疾?。喝舯旧泶嬖诤粑到y(tǒng)疾病，會(huì)影響肺部恢復(fù)。 5. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期處于污染環(huán)境中，也不利于肺部的自我修復(fù)。 總之，戒煙是對(duì)肺部健康的重要舉措，但能否完全恢復(fù)到抽煙前的狀態(tài)難以確定。不過，及時(shí)戒煙并注重保養(yǎng)，能有效減輕肺部損傷，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

肺部有些地方已經(jīng)是不可逆的損害了，但其他部分是可以很好恢復(fù)的。具體需要做檢查來看看的。

你好，凌晨03：00~05：00，人的肺開始排毒了。由于此時(shí)是全天最冷的時(shí)間，因此平時(shí)咳嗽的人，要注意防寒，以免加重咳嗽，但是，卻不應(yīng)該立即服用止咳藥。以免抑制肺部廢積物的迅速排出。平時(shí)多注意按摩肺經(jīng)（大腿外側(cè)），每日3次，一次十分鐘，由上向下推磨。建議你每天適度的運(yùn)動(dòng)，是肺功能更好，祝你健康。