16 年乏力等癥狀，飲食不當加重，如何調理？
問題描述:16余年乏力氣短懶言記憶力差健忘脈細大便可.舌頭稍有胖大平時兩邊有3-4個齒痕參見附圖；平時不能吃菊花茶蘿卜綠豆芹菜吃過任何一種之后將渾身無力很難受明顯感覺舌頭胖大不靈活一句話都不想說感覺大腦不運轉了.如果吃了太熱性的食物如羊肉或者白天特別勞累晚上可能遺精如果遺精第二天精神將很不好短期健忘嚴重甚至前一天還耳熟能詳?shù)娜嗣虑榈韧蝗挥洸黄饋?；同時舌頭活動感覺很不靈活不想說話渾身無力難受.下面是最近的專家門診記錄:2008年3月20日在上海中醫(yī)醫(yī)院石門一路上海名老中醫(yī)專家門診專家是上海中醫(yī)藥大學虛證調理方面的專家診斷結論為本人體質為:倦
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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患者存在 16 余年的乏力氣短、懶言、記憶力差、健忘、脈細、舌頭胖大且有齒痕等癥狀，飲食不當會加重病情。調理需從多方面入手，包括飲食調整、生活習慣改善、中藥調理、適度運動和心理調節(jié)等。 1. 飲食調整：避免食用生冷或過熱性食物，如菊花茶、蘿卜、綠豆、芹菜、羊肉等。保持飲食均衡，多吃易消化、有營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 2. 生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免過度勞累。 3. 中藥調理：可在醫(yī)生指導下服用補中益氣丸、歸脾丸、金匱腎氣丸等中藥，以益氣健脾、補腎助陽。 4. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳等，增強體質。 5. 心理調節(jié)：保持良好心態(tài)，避免精神緊張和焦慮。 總之，通過綜合調理，患者的癥狀有望得到改善。但調理需要時間和耐心，同時要密切關注身體變化，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-04 20:46
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