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37 歲經(jīng)常蹲著干活導(dǎo)致腰疼，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰部筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療等。 1.腰肌勞損：是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、氯唑沙宗片等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根。需臥床休息，藥物有甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、塞來(lái)昔布膠囊止痛、邁之靈片減輕神經(jīng)根水腫。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓?？膳宕餮鼑?，藥物如腰痛寧膠囊、仙靈骨葆膠囊等。 4.腰部筋膜炎：筋膜發(fā)生無(wú)菌性炎癥。注意保暖，藥物可用美洛昔康分散片、洛索洛芬鈉片、活血止痛膠囊。 5.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨微結(jié)構(gòu)破壞。補(bǔ)充鈣劑和維生素 D，藥物如阿侖膦酸鈉片。 引起腰疼的原因較多，用藥需謹(jǐn)慎，建議先就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑用藥。

你好，你多是由于腰肌勞損局部血脈不通引起的上述癥狀建議在醫(yī)生當(dāng)面指導(dǎo)下積極的口服腰痛寧.舒筋活血片.萬(wàn)通筋骨片.復(fù)方氯唑沙宗等藥物一塊治療，同時(shí)注意避免過(guò)于勞累，也可以適當(dāng)?shù)呐浜厢樉陌茨Φ确椒ㄒ粔K治療。