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熬夜時(shí)眼球特別干，可通過改善用眼習(xí)慣、使用人工淚液、眼部熱敷、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及保持環(huán)境濕潤(rùn)等來緩解，同時(shí)要注意是否存在眼部疾病。 1.改善用眼習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，每間隔一段時(shí)間就遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2.使用人工淚液：如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，能補(bǔ)充淚液，緩解干澀。 3.眼部熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解疲勞和干澀。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。 5.保持環(huán)境濕潤(rùn)：可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，減少眼部水分蒸發(fā)。 6.及時(shí)就醫(yī)：如果干澀癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院眼科就診，排查是否有干眼癥、結(jié)膜炎等疾病。 總之，對(duì)于熬夜導(dǎo)致的眼球干澀，要綜合采取多種措施進(jìn)行緩解和改善。同時(shí)，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣對(duì)于保護(hù)眼睛健康至關(guān)重要。

眼睛干澀一般和過度用眼有關(guān)系，另外有虛火也會(huì)出現(xiàn)這種情況。最近要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看書，用點(diǎn)珍珠明目滴眼藥來濕潤(rùn)眼睛，喝點(diǎn)枸杞、菊花水，