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經常腰疼渾身沒勁且兩側都疼，可能是由于腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、骨質疏松、強直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長期過度勞累或姿勢不良，導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛和無力感。治療以休息、物理治療、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰疼和下肢無力?？刹扇∨P床休息、牽引、藥物治療，嚴重時需手術。 3.腎臟疾?。喝缒I結石、腎炎等，除了腰部疼痛，還可能伴有尿頻、尿急、尿痛等癥狀。治療需根據(jù)具體疾病進行，如抗感染、排石等。 4.骨質疏松：骨量減少，骨骼結構破壞，容易出現(xiàn)全身乏力和腰部疼痛。通過補充鈣劑、維生素 D 及抗骨質疏松藥物治療。 5.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂關節(jié)，表現(xiàn)為慢性腰疼和無力。治療包括藥物、物理治療和康復訓練。 出現(xiàn)經常腰疼渾身沒勁且兩側都疼的情況，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如腰椎 CT、腎功能檢查等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累和不良姿勢。

你好，這種情況是腎虛的表現(xiàn)。這種情況出現(xiàn)腎虛也是很正常，只要適當?shù)恼{理就行了，,可常服一些固腎壯腰的中成藥,如六味地黃丸,腎氣丸,十全大補丸等,避免過多地食用生泠寒濕的食物

建議使用一段時間的壯腰健腎丸治療，肯定好，治療期間少吃油膩食物，以清淡飲食為主，心情要舒暢，這樣有利于病情的恢復,祝你早日康復！