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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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唱歌時避免聲帶小結(jié)形成，要注意正確發(fā)聲、控制時長、保持喉部濕潤、避免過度用嗓、預(yù)防呼吸道感染等。 1. 正確發(fā)聲：掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，避免喉部肌肉過度緊張。比如運用腹式呼吸，讓氣息穩(wěn)定支持發(fā)聲。 2. 控制時長：每次唱歌時間不宜過長，避免聲帶長時間連續(xù)振動。 3. 保持喉部濕潤：多喝水，保持喉部黏膜濕潤，也可使用加濕器增加空氣濕度。 4. 避免過度用嗓：避免在聲音嘶啞或疲勞時強行唱歌，給聲帶充分的休息時間。 5. 預(yù)防呼吸道感染：注意保暖，預(yù)防感冒等呼吸道疾病，減少對聲帶的刺激。 6. 飲食調(diào)整：少吃辛辣、刺激性食物，減少對喉部的刺激。 總之，要保護好聲帶，養(yǎng)成良好的唱歌習(xí)慣和生活方式，才能有效預(yù)防聲帶小結(jié)的形成。
2025-02-06 03:48
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，這個是很難免的，歌手一般都有聲帶小結(jié)。最好的預(yù)防方法就是平時不要大聲說話，多喝水，注意保護嗓子。
2016-02-27 06:50
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