銷售丈夫應酬多致胖有中度脂肪肝，飲食咋調整？
我的丈夫是做銷售的，平時經常要跟客戶應酬，上飯館吃飯喝酒，導致現(xiàn)在身材很胖，但是臉色并不好，而且還有中度脂肪肝?，F(xiàn)在我知道是他平日外面吃的太油膩了，所以想通過飲食調整幫助他恢復健康。
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回答5
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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銷售工作應酬頻繁，飲食油膩致肥胖和中度脂肪肝，可通過控制熱量攝入、調整飲食結構、增加膳食纖維攝入、規(guī)律進餐、選擇健康烹飪方式等來改善。 1. 控制熱量攝入：根據個人情況計算每日所需熱量，避免攝入過多。減少高熱量、高脂肪食物，如油炸食品、動物內臟等。 2. 調整飲食結構：增加蔬菜、水果、全谷物的比例，保證蛋白質攝入，如瘦肉、魚類、豆類等。 3. 增加膳食纖維攝入：多吃粗糧、蔬菜，促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4. 規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食，減少晚餐的攝入量。 5. 選擇健康烹飪方式：優(yōu)先采用清蒸、水煮、涼拌等，減少油煎、油炸。 通過長期堅持健康的飲食調整，有助于減輕體重，改善脂肪肝狀況，但同時也應結合適量運動和定期體檢。
2025-02-05 01:54
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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您好！1、絕對禁酒。2．選用去脂牛奶或酸奶。3．每天吃的雞蛋黃不超過2個。4．忌用動物油；植物油的總量也不超過20克。5．不吃動物內臟（即下水、下貨）、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。6．忌食煎炸食品。7．不吃巧克力。8、常吃少油的豆制品和面筋。9．每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
2016-02-27 08:05
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會發(fā)展到肝硬化，出現(xiàn)并發(fā)癥，如出血、腹水、肝癌等危機生命。輕度脂肪肝是不需用藥治療的，只需飲食調整和加強鍛煉就可以了，但中度和重度的則需配合藥物治療。指導建議：首先從飲食調整，少食油膩和油脂性大的食品，加強體育鍛煉，每天連續(xù)做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外需配合藥物治療，建議去?？漆t(yī)院進行指導用藥
2016-02-27 02:45
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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您好，可以多吃以下東西對病情很有幫助1.何首烏粥取何首烏20克，粳米50克，大棗2枚。將何首烏洗凈曬干，打碎備用，再將粳米、紅棗加清水600毫升，放入鍋內煮成稀粥，兌入何首烏末攪勻，文火煮數(shù)沸，早晨空腹溫熱服食。2.赤小豆鯉魚湯取赤小豆150克，鯉魚1條(約500克)，玫瑰花6克。將鯉魚活殺去腸雜，與余兩味加水適量，共煮至爛熟。去花調味，分2～3次服食?！?
2016-02-27 02:35
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,脂肪肝患者建議低脂飲食和低膽固醇飲食和戒煙酒和多吃蔬菜.如果肝功正常是可以不治療的.肝功不正常就保肝治療.平時一定要注意不要過于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.如果要吃可以吃點：復方維生素B維生素C肌苷片保肝治療,但是藥物不要過多,過多的藥物反而會造成肝臟損害.
2016-02-26 22:24
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