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復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的護理需要從飲食調(diào)整、口腔衛(wèi)生、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、藥物治療等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素和礦物質(zhì)的新鮮蔬果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，避免辛辣、油膩、過燙的食物。 2. 口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，保持口腔清潔。 3. 心理調(diào)節(jié)：減輕壓力，避免焦慮和緊張，保證充足的睡眠。 4. 避免刺激：減少對潰瘍處的物理刺激，如避免用尖銳的食物觸碰。 5. 藥物治療：可以使用西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍貼等，促進潰瘍愈合。如果疼痛明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)方苯佐卡因凝膠等止痛藥物。 總之，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍的護理需要綜合多方面進行，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果口腔潰瘍長期不愈或癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

口腔潰瘍要多吃水果和蔬菜，常見水果有蘋果、梨子、西紅柿、桃子等，蔬菜要多吃青菜，富含維生素和微量元素，維生素要多補充維生素B、C，微量元素要補充鋅、鐵等。豆制品、牛奶、雞蛋等也要補充，保持營養(yǎng)均衡。