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晨起感覺(jué)很累、渾身難受且左腳底痛麻，可能是睡眠質(zhì)量差、久坐壓迫、腰椎疾病、足底筋膜炎、周圍神經(jīng)病變等原因引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠不足或睡眠中多夢(mèng)易醒，身體未得到充分休息，會(huì)導(dǎo)致晨起疲憊、渾身難受。改善睡眠環(huán)境，規(guī)律作息有助于緩解。 2. 久坐壓迫：長(zhǎng)時(shí)間坐著，下肢血液循環(huán)不暢，可能壓迫神經(jīng)，引起腳底痛麻。定時(shí)起身活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 腰椎疾病：如腰椎間盤(pán)突出，可能壓迫神經(jīng)，引發(fā)下肢包括腳底的疼痛麻木。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療方法包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、腰痛寧膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 4. 足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走，足底筋膜過(guò)度拉伸，產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致腳底痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩，服用布洛芬緩釋膠囊等緩解。 5. 周圍神經(jīng)病變：糖尿病等疾病可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，引起腳底感覺(jué)異常。控制基礎(chǔ)病，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如維生素 B1 片、腺苷鈷胺片等。 如果腳底痛麻癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好,引起腳痛原因較多,臨床上主要有跟腱周圍炎;跟骨骨刺;跟骨骨膜炎;跟骨下脂肪墊損傷;跟骨骨折;跟骨皮下滑囊炎，治療方面：1,理療;2,口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;3,局部封閉治療;4,矯正鞋墊緩解跖腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛

你這個(gè)情況建議你最好還是及時(shí)就診拍片檢查一下看是否存在骨刺的關(guān)系.沒(méi)有問(wèn)題的話考慮是肌肉勞損,建議你可以選擇局部封閉鎮(zhèn)痛治療,效果應(yīng)該不錯(cuò)

腳底痛,一般有幾種可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠腳掌前面一點(diǎn);二是跟骨骨刺,是骨質(zhì)增生的結(jié)果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是腳掌靠后面一點(diǎn),但這病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段時(shí)間起病,且您還年輕,一般不考慮;三是跟腱炎,這病疼痛主要在腳后跟肌腱處,疼痛厲害的話,可以牽連腳后跟.根據(jù)這些病的發(fā)病特點(diǎn),現(xiàn)在本人考慮趾腱筋膜炎可能性較大,.注意休息,走路不要走多了.3.睡前熱水洗腳,腳底也可熱敷.4.如果癥狀重的話,影響步行,那么建議針灸或推拿治療

是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)造成的神經(jīng)暫時(shí)性失調(diào),沒(méi)關(guān)系,多運(yùn)動(dòng)下就好了.