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膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，會導(dǎo)致疼痛和活動受限。減輕疼痛的方法包括適當(dāng)運動、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1.適當(dāng)運動：進行一些低強度的有氧運動，如游泳、騎自行車等，能增強關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。但要避免過度運動和劇烈運動。 2.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、針灸等物理療法，可以改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能有效減輕炎癥和疼痛。軟骨保護劑如氨基葡萄糖，有助于改善關(guān)節(jié)軟骨代謝。 4.中醫(yī)治療：中藥外敷、中藥熏蒸等中醫(yī)療法，對緩解疼痛有一定效果。 5.手術(shù)治療：當(dāng)保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活時，可考慮關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方法，同時要注意保護關(guān)節(jié)，避免受傷和過度勞累。如癥狀加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

用中藥調(diào)補肝腎可以治本，醫(yī)保中成藥延香鎮(zhèn)痛膠囊可以迅速緩解疼痛治標(biāo)，安全高效。祝你早日康復(fù)。

你這是典型腰腿綜合癥，治是可以治的好，關(guān)鍵在于以后的保養(yǎng)和針對性鍛煉身體。是勞損或受傷（傷可轉(zhuǎn)百病，甚至于腫瘤或癌），受涼轉(zhuǎn)成風(fēng)濕，痰濕停留瘀阻經(jīng)絡(luò)不通引起疼痛或麻痹,把痰濕洗出就通了,通則不痛。你這種情況手法治療最快，最好。且無副作用。中醫(yī)認為所有的痛都是風(fēng)寒濕痹，痰濕，瘀血停留（增生，腫塊，肥大，風(fēng)濕都屬瘀的范疇），血於阻滯經(jīng)絡(luò)不通，氣血不暢，營養(yǎng)通不過去引起筋的張硬或粘連而壓迫神經(jīng)發(fā)生疼痛或麻痹。要想徹底治愈必需筋撥離，不壓迫神經(jīng)，加上經(jīng)絡(luò)疏通(遠古的療法吊洗傷痛/吊洗風(fēng)濕，具有把痰濕和於血洗出、軟化疳結(jié)、活血化瘀、促使氣血重新組合的功效)。

骨質(zhì)增生方1：川芎末6-9克，山西老陳醋適量，藥用凡士林少許?！　∮梅ǎ簩⑺幠┘由轿骼详惔渍{(diào)成糊狀，然后混入少許藥用凡士林調(diào)勻。隨即將配好的藥膏涂抹在患者增生部位，涂好后蓋上1層塑料紙再貼上紗布，用寬膠布將紗布四周固封。2天換藥1次，10次為1療程?！　　　’熜В褐委?0例，其中頸椎骨質(zhì)增生9例，肱骨外上踝骨質(zhì)增生7例，腰椎骨質(zhì)增生2例，腳跟骨質(zhì)增生2例。經(jīng)治療后自覺癥狀消失者13例，好轉(zhuǎn)者5例，有2例在敷藥中出現(xiàn)局部灼癢，起丘疹停止治療。治療次數(shù)最多18次，最少7次。　　　　骨質(zhì)增生方2：白芍30克，木瓜、甘草各12克，雞血藤、威靈仙各15克。頸椎加葛根12克；胸椎加狗脊12克；腰椎加杜仲、懷牛膝各12克（亦適用于膝關(guān)節(jié)以下骨關(guān)節(jié)?。?。此方重用白芍，若效果不顯可逐漸增至60克。若有腹瀉，可加炒白術(shù)15克、茯苓12克?！　∮梅ǎ核宸?劑?！　’熜В褐晤i椎病85例，腰椎骨質(zhì)增生60例，其它處骨關(guān)節(jié)病15例，頗有一定療效。服藥劑數(shù)最少的3劑，最多的1例100劑，平均21劑。　　　　　　蚯蚓白糖液　　　　藥物：蚯蚓　　用法：活蚯蚓數(shù)條加白糖適量，使其化為粘液，涂抹患處，覆以干凈白紙，紙外再包白布，用暖水袋加熱至適量溫度，反復(fù)加熱，直至粘液燙干為止。每天2次。此方治療骨質(zhì)增生療效較佳。　　　　醋搓治骨刺　　我的腿由于長了骨刺疼痛難忍，走路很困難，鄰居介紹一種簡法，結(jié)果很有療效。其法是：買一瓶山西老陳醋，用醋搓患處，搓熱后（越熱越好）用一光滑平坦的東西（瓶底也行）慢慢拍打骨刺處，這樣一日反復(fù)幾次，一瓶醋用不完就會好。　　　　雞腳桑枝治腳跟骨刺　　近幾年，我患了數(shù)次腳跟骨刺，后一老中醫(yī)告訴我一民間驗方，只要買15克桑枝和250克雞腳煲吃就行了，于是，我回家后就照樣做。買了雞腳、桑枝回來，煲一個小時左右就可以吃了。我每次都把雞腳和湯全部吃光。煲時，放水以能一次全部吃光為宜。我每吃一次覺得痛輕一些，吃了好幾次，走路腳跟就可以著地了，不痛了。　　祝你如意!

是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，當(dāng)受到異常載荷時，引起關(guān)節(jié)疼痛。紅花、桃仁、松香各6g，當(dāng)歸、生南星、生半夏各12g，生川烏、羌活、獨活各9g，白芥子、冰片各3g，細辛、牙皂各4.5g，樟腦15g。上藥共為細末，酒炒，熱熨患處，涼后繼續(xù)加熱，每次7～8小時，每天1次。