工作勞累熬夜致神經(jīng)衰弱該如何應(yīng)對(duì)
由于我的工作實(shí)在是累人,加上經(jīng)常要熬夜加班導(dǎo)致我老是頭昏、記憶力明顯的減退了不少。晚上睡覺的時(shí)候怎么也睡不著。我就請(qǐng)了假在家休息,可是這樣也不管事,到了醫(yī)院檢查了檢查醫(yī)生說我有神經(jīng)衰弱。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)官能癥,通常由長期精神緊張、壓力過大、勞累等因素引起。表現(xiàn)為頭昏、失眠、記憶力減退等癥狀。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、藥物治療等。 1.心理調(diào)節(jié):學(xué)會(huì)放松,如通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕精神壓力。 2.生活習(xí)慣:保持規(guī)律作息,避免熬夜;適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑等;合理飲食,多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物。 3.藥物治療:可使用谷維素片,能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能;安神補(bǔ)腦液,有助于改善睡眠;維生素 B1 片,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定營養(yǎng)作用。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)調(diào)理:如針灸、按摩等,刺激穴位,促進(jìn)血液循環(huán),改善癥狀。 5.物理治療:經(jīng)顱磁刺激等方法,調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)。 神經(jīng)衰弱的治療需要綜合多種方法,患者要有耐心和信心,積極配合治療,并注意自我調(diào)整,才能逐漸恢復(fù)健康。
2025-02-06 22:12
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,1.神經(jīng)衰弱治療一般以心理治療為主,輔以藥物、物理或其他療法。2.心理治療以解釋支援治療為主,并要建立好與病人的良好關(guān)系,消除患者的疑病觀念,讓患者理解產(chǎn)生神經(jīng)衰弱的過程及與心理事件的關(guān)系。
2016-02-27 13:21
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什么是神經(jīng)衰弱? 神經(jīng)衰弱這一診斷名稱在我國醫(yī)務(wù)界用得頗為廣泛,但近半個(gè)世紀(jì)以來在美國及西歐各國已不再使用這一診斷,對(duì)相關(guān)病人一般歸入抑郁癥或焦慮癥的診斷項(xiàng)下。我國精神病學(xué)界仍沿用這診斷,但診斷范圍已趨于嚴(yán)格,主要用于那些以煩躁、乏力、緊張性頭痛及多種軀體不適感為顯著癥狀而又不符合抑郁性神經(jīng)癥或焦慮癥診斷標(biāo)準(zhǔn)的病人。神經(jīng)衰弱的癥狀缺乏特異性,幾乎都可見于其他神經(jīng)癥,使本病的診斷更加困難。 查看全文»
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