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頻繁手淫導(dǎo)致身體出現(xiàn)諸多異常，如虛弱、失眠、健忘、精神萎靡、性功能下降等，是可以通過綜合調(diào)理逐步改善的，包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動、合理飲食、必要時的藥物治療等。 1.改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少接觸刺激性內(nèi)容，如激情影片等。 2.心理調(diào)節(jié)：認(rèn)識到手淫的危害，樹立正確的性觀念，增強(qiáng)自信心，克服焦慮和抑郁情緒。 3.適當(dāng)運(yùn)動：進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可服用一些藥物，如五子衍宗丸、金鎖固精丸、六味地黃丸等。 只要有堅定的決心和正確的方法，戒除手淫后的身體是有可能逐漸恢復(fù)到較好狀態(tài)的。但恢復(fù)需要時間和耐心，不能急于求成。

您好，手淫是個不好的習(xí)慣，很臟，很不衛(wèi)生的。建議您以后不要手淫，不要老想著那，多想想其他的事情，比如說自己的夢想，自己的事業(yè)，多和朋友在一起，平時不睡覺，不要在床上躺著，注意衛(wèi)生。適量鍛煉。

你好，手淫一般一周一到二次屬于正常的，不會引起任何的疾病，但頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，影響以后的性生活甚至導(dǎo)致不孕，建議自覺轉(zhuǎn)移注意力，避免看或聽有性刺激的書刊、音像，凈化身邊刺激源，對于手淫適可而止，即不會造成傷害!

您好；這種情況可能是頻繁手淫引起的腎虛，神經(jīng)衰弱，引起的勃起的不堅，這種情況一般要戒除手淫。建議；一般可以注意休息，可以用五子衍宗丸，復(fù)方玄駒膠囊等補(bǔ)腎治療，陰莖短小可以用超邦黃精膠囊治療。

你好，根據(jù)你說的情況來看，你說的情況目前來說由于手淫導(dǎo)致的身體氣血比較虛免疫力低下出現(xiàn)的情況所以建議你首先要戒掉手淫的壞習(xí)慣，堅持用一些補(bǔ)氣血和滋補(bǔ)腎陰和滋補(bǔ)腎氣的藥物進(jìn)行治療最好一些