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18 歲時下頜骨較寬，不想通過手術改善，按摩通常效果有限。下頜骨的形態(tài)主要由骨骼結構決定，可通過一些方法在一定程度上改善，但效果因人而異。包括日常習慣調(diào)整、面部肌肉鍛煉、發(fā)型修飾、化妝技巧以及醫(yī)療手段等。 1.日常習慣調(diào)整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間低頭或托腮，防止加重下頜骨的負擔。 2.面部肌肉鍛煉：進行一些簡單的面部肌肉運動，如張嘴閉嘴、左右移動下頜等，可增強肌肉力量，使面部線條更緊致。 3.發(fā)型修飾：選擇合適的發(fā)型，如側(cè)分、長劉海等，能夠在視覺上修飾下頜骨的寬度。 4.化妝技巧：運用修容粉和高光，通過光影效果在視覺上弱化下頜骨的突出感。 5.醫(yī)療手段：若確實希望顯著改變，可在成年后考慮正規(guī)的醫(yī)美方法，如注射肉毒素等，但需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行。 總之，對于 18 歲下頜骨寬的情況，應綜合考慮各種方法，不要盲目嘗試不科學的方式。若有相關需求，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取更適合個人的建議和方案。

下頜骨的改變一般只有手術才可以，建議您最好到醫(yī)院詳細檢查一下情況,及時進行調(diào)理比較好