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頭發(fā)如枯草且頭皮易油膩，可能是由多種因素導(dǎo)致的，如不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不良、脂溢性皮炎、頻繁燙染、頭皮疾病等。 1.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、壓力過大、吸煙飲酒等，都可能影響頭皮和頭發(fā)的健康。應(yīng)保持規(guī)律作息，減輕壓力，戒煙限酒。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)、鋅等營養(yǎng)元素，頭發(fā)會變得干枯毛糙?？啥喑愿缓@些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 3.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，伴有炎癥，會影響頭發(fā)質(zhì)量?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 4.頻繁燙染：化學(xué)藥劑損傷頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，使用具有修復(fù)功能的洗發(fā)水和護發(fā)素。 5.頭皮疾病：如頭皮糠疹、毛囊炎等，也會導(dǎo)致頭發(fā)和頭皮問題。需就醫(yī)診斷，根據(jù)具體情況治療，可能會用到莫匹羅星軟膏等藥物。 總之，改善頭發(fā)狀況需要綜合調(diào)理。保持良好的生活和飲食習(xí)慣，注意頭發(fā)護理，如有頭皮疾病應(yīng)及時就醫(yī)。同時，避免過度使用熱工具造型，選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗護產(chǎn)品。

頭發(fā)干枯是指頭發(fā)失去水分和油脂的滋潤，而導(dǎo)致頭發(fā)干枯易折斷，發(fā)尾出現(xiàn)分叉現(xiàn)象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發(fā)干枯。頭發(fā)干枯可用中藥內(nèi)服、中藥外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中藥內(nèi)服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味藥，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。

"頭發(fā)的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質(zhì),因此應(yīng)當每日攝入適量富含蛋白質(zhì)的食品.魚類,家禽,瘦豬肉,牛奶及乳制品中均含有豐富的動物性蛋白質(zhì)；而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白質(zhì).維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進生長發(fā)育起重要作用.在胡蘿卜,菠菜,萵筍葉,金針菜,莧菜,杏仁,核仁,芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素A,而動物肝臟,魚類,蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A.維生素B可以促進頭皮新陳代謝.維生素B類存在于新鮮蔬果,全谷類食物中,如：小麥,紅米,花生,菠菜,大豆,番茄,香菇,扁豆等等,此外沙丁魚,奶酪中也含有非常豐富的維生素B類.維生素E可以促進血液循環(huán).維生素E主要存在于核桃仁,橄欖油,玉米,麥芽,豌豆,芝麻,葵花籽等食品中.各種維生素的缺乏會導(dǎo)致發(fā)質(zhì)枯燥,脫落,發(fā)黃,變白等."