運(yùn)動(dòng)損傷術(shù)后拄拐期間應(yīng)注意什么助恢復(fù)
在2011年4月16日我因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂，半月板破裂比較嚴(yán)重，在4月21日做了半月板縫合術(shù)和前交叉韌帶重建術(shù)，醫(yī)生說在4到6周內(nèi)避免負(fù)重，現(xiàn)在我拄著雙拐活動(dòng)，我想問一下，我每天還都應(yīng)該注意哪些？可以使腿恢復(fù)的快一些？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致左膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂和半月板破裂，術(shù)后拄拐期間，要注意傷口護(hù)理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、心理狀態(tài)、定期復(fù)查等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。若出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，及時(shí)就醫(yī)。 2.康復(fù)訓(xùn)練：按照醫(yī)生指導(dǎo)，進(jìn)行適度的肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)，如直腿抬高、踝泵運(yùn)動(dòng)等。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.心理狀態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。避免焦慮和抑郁情緒。 5.定期復(fù)查：按時(shí)到醫(yī)院復(fù)查，評(píng)估恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 6.注意休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。 總之，在術(shù)后恢復(fù)期間，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意各方面的細(xì)節(jié)，才能促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的良好恢復(fù)。
2025-02-05 21:30
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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不負(fù)重，臥床進(jìn)行膝關(guān)節(jié)輕度伸屈鍛煉，不可幅度過大，循序漸進(jìn)，局部可理療等。
2016-02-28 10:19
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，建議你每天主動(dòng)做些屈膝的動(dòng)作，但是不要太劇烈，避免膝關(guān)節(jié)僵硬！多注意休息，多吃些營(yíng)養(yǎng)的食物！
2016-02-27 23:56
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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建議病人3個(gè)月內(nèi)禁止任何形式運(yùn)動(dòng)，可以正常生活活動(dòng)，傷后3-6個(gè)月內(nèi)可以適當(dāng)活動(dòng)（跑步、游泳），減少劇烈運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月后才可進(jìn)行對(duì)抗性、高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)。
2016-02-27 15:45
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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韌帶拉傷.可以到醫(yī)院檢查一下核磁就可以確診的.針灸.按摩有一定療效.外用紅花油.云南白藥噴霧劑.扶他林軟膏等活血化瘀止痛的藥物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛藥物和中藥如三七片等.注意休息.多吃些富含維生素B和氨基酸的食物.如谷類.魚類.綠色蔬菜.蛋類等
2016-02-27 12:17
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