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寶寶 45 天奶水不足，可通過飲食調(diào)理、增加吸吮、保持良好心態(tài)、適當(dāng)按摩、中藥調(diào)理等來催乳，如豬蹄湯、鯽魚湯、絲瓜絡(luò)、通草、王不留行等。 1.飲食調(diào)理：豬蹄湯富含膠原蛋白和蛋白質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌；鯽魚湯營養(yǎng)豐富，能提高乳汁質(zhì)量。 2.增加吸吮：寶寶頻繁吸吮可刺激泌乳素分泌，增加奶量。 3.保持良好心態(tài)：焦慮、緊張等不良情緒會影響泌乳素分泌，保持心情舒暢很重要。 4.適當(dāng)按摩：用溫?zé)岬拿頍岱笕榉亢?，輕輕按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，利于乳汁排出。 5.中藥調(diào)理：絲瓜絡(luò)能通經(jīng)活絡(luò)，通草利水通乳，王不留行活血通經(jīng)下乳。但使用中藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 總之，多種方法綜合運(yùn)用有助于改善奶水不足的情況。若仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

根據(jù)你的描述即便奶水不足，也要讓寶寶多吸。幫助泌乳，比如多吃一些鯽魚豬蹄等幫助下奶。平常注意多喝湯汁。飲食方面清淡不要吃生冷辛辣刺激油膩的食物。太油膩的東西不要吃容易造成寶寶腹瀉。多按摩乳房必要時(shí)可以找專業(yè)的按摩師幫忙。實(shí)在不行也可以口服，幫助下奶的藥物。

你好，根據(jù)你所描述的情況，可以服用催乳的中藥治療的。

可以喝點(diǎn)生乳汁，也可以熬點(diǎn)穿山甲，也可以找催乳師進(jìn)行催乳。