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白癜風(fēng)治好后，可通過避免外傷、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、注意防曬等預(yù)防其發(fā)生。 1.避免外傷：皮膚出現(xiàn)外傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白癜風(fēng)復(fù)發(fā)。日常生活中要小心避免磕碰、劃傷等。 2.規(guī)律作息：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響免疫系統(tǒng)，增加白癜風(fēng)復(fù)發(fā)風(fēng)險。應(yīng)保證充足睡眠，早睡早起。 3.調(diào)節(jié)情緒：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒可能誘發(fā)白癜風(fēng)。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 4.合理飲食：均衡飲食，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、肉類、蛋類等，少吃辛辣刺激性食物。 5.注意防曬：過度暴曬會損傷皮膚黑素細(xì)胞，外出時使用防曬霜、遮陽傘等做好防護(hù)。 總之，預(yù)防白癜風(fēng)的發(fā)生需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和保持健康的心態(tài)至關(guān)重要。

精神焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發(fā)本病，所以建議患者平時要做適量的運動，減少精神壓力，緩解緊張的情緒，保持樂觀，積極，輕松的心態(tài)。這樣對緩解病情是很有好處的。平時注意最好不要接觸維生素C的食物，富含維生素C的食物如桔子、西紅柿、葡萄、山楂、獼猴桃等。過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風(fēng)的治療效果比如，煙、酒、辣椒。提倡用銅質(zhì)餐具。平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。

白癜風(fēng)是以局部或泛發(fā)性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥。建議您飲食上注意多吃含銅豐富的食品和一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，盡量避免服用維生素C，祝您早日康復(fù)！

首先，盡量避免環(huán)境、食品污染對人體造成的損害,污染對于每個人,特別是白癜風(fēng)易感群體,則應(yīng)采取有效的自我保護(hù)措施，避免或減少有害物對機(jī)體的損傷。其次，糾正偏食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到合理膳食與營養(yǎng)平衡：據(jù)臨床觀察，有兩種患兒較難治愈：一是偏食造成機(jī)體營養(yǎng)不良的弱瘦兒；二是過量攝食魚、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖兒。另外，小心皮膚的外傷，外傷可使傷處皮膚變白，可能是因局部創(chuàng)傷處的神經(jīng)纖維受損所致，或是機(jī)體處于高度應(yīng)激狀態(tài)，使體內(nèi)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，降低了黑素的合成代謝。