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應(yīng)對空氣水質(zhì)差加重的脂肪粒，可從改善環(huán)境、清潔皮膚、使用藥物、調(diào)整飲食、規(guī)律作息等方面入手。 1. 改善環(huán)境：盡量減少處于空氣水質(zhì)差的環(huán)境，可使用空氣凈化器、凈水器改善室內(nèi)環(huán)境。 2. 清潔皮膚：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，定期清潔皮膚，去除皮膚表面的污垢和多余油脂，但要避免過度清潔。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達(dá)帕林凝膠等藥物，促進(jìn)角質(zhì)層的更新，減少脂肪粒的產(chǎn)生。 4. 調(diào)整飲食：保持飲食清淡，多吃蔬菜水果，減少高油、高糖、辛辣食物的攝入。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡，減少皮膚問題。 空氣水質(zhì)差加重脂肪粒，可通過改善環(huán)境、清潔皮膚、使用藥物、調(diào)整飲食和規(guī)律作息等方法來應(yīng)對。若脂肪粒問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。