生吃西紅柿能改善又黑又黃的皮膚嗎？
每次看到電視上那些皮膚嫩白的人我就特別的羨慕，我的皮膚看起來又黑又黃的，用了很多的化妝品也沒有太大的改善，所以我想去做美容，但家人堅持不讓我去，還說生吃西紅柿可以美容。
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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皮膚又黑又黃可能由多種因素導(dǎo)致，如遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、營養(yǎng)不良、睡眠不足等。生吃西紅柿對改善皮膚有一定幫助，但不能完全依賴。 1. 遺傳：皮膚的顏色和質(zhì)地在一定程度上受遺傳因素影響。如果家族中多數(shù)人皮膚偏黑黃，改善難度較大，但可通過后天保養(yǎng)適當(dāng)改善。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如甲狀腺功能異常、性激素紊亂等，可能導(dǎo)致皮膚暗沉。需就醫(yī)檢查，明確原因后進(jìn)行針對性治療。 3. 紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線會損傷皮膚，導(dǎo)致黑色素沉積。應(yīng)做好防曬，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘等。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 等營養(yǎng)素，會影響皮膚狀態(tài)。要均衡飲食，多吃新鮮蔬果。 5. 睡眠不足：會影響皮膚的新陳代謝和自我修復(fù)，保證充足睡眠有助于改善皮膚。 總之，改善皮膚又黑又黃的狀況需要綜合調(diào)理，包括健康的生活方式、合理的飲食、適當(dāng)?shù)淖o(hù)膚和必要的醫(yī)療干預(yù)。生吃西紅柿可作為輔助手段，但不能替代其他措施。
2025-02-05 14:02
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，西紅柿含豐富的維生素C，每百克西紅柿含11毫克維生素C，是蘋果的2.5倍，維生素PP含量在果蔬中也名列前矛。此外，還含有胡蘿卜素0.31毫克。西紅柿也含有谷胱甘肽，具有推遲細(xì)胞衰老。
2016-02-28 04:21
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