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心小、心重,對他人言語敏感,如何改善?

心小、心重。別人說點啥,都放在心上,別人說點啥都受不了。

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    心小、心重,對他人言語敏感可能與性格、心理狀態(tài)、成長經(jīng)歷、神經(jīng)系統(tǒng)功能、社會環(huán)境等因素有關(guān)。 1.性格:有些人天生性格較為內(nèi)向、敏感,容易受到外界影響。對于這類情況,可通過多參加社交活動,逐漸鍛煉自己的心理承受能力。 2.心理狀態(tài):如存在焦慮、抑郁等心理問題,也會導(dǎo)致對他人言語過度在意。此時需要心理治療,如認知行為療法,調(diào)整不合理的思維模式。 3.成長經(jīng)歷:童年時期的不良經(jīng)歷,如經(jīng)常被批評、否定,可能造成心理創(chuàng)傷??梢酝ㄟ^心理咨詢,回溯并處理這些創(chuàng)傷。 4.神經(jīng)系統(tǒng)功能:大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡,如 5-羥色胺、多巴胺等,可能影響情緒和心理狀態(tài)。必要時,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 5.社會環(huán)境:競爭激烈、壓力大的社會環(huán)境也可能使人變得敏感。要學(xué)會合理安排工作和生活,適當放松。 總之,對他人言語敏感是一個較為復(fù)雜的問題,需要綜合考慮多種因素,并采取相應(yīng)的措施。如果情況嚴重,建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-02-06 18:30
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    全科

    你好,一般的在由于個人性格因素或者是由于生活環(huán)境下,會引起很明顯的個人的思維情況。你好,看你的描述屬于一個很明顯的自我的心里壓力較大癥狀,在能夠交流出來的時候,就是說明您還不錯,現(xiàn)在應(yīng)該注意增加和周圍的朋友的交流就可以的。

    2016-02-28 20:04
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    如果感到心情郁悶可以去向好朋友傾訴。傾訴真是可以緩解自己不良的情緒,所以現(xiàn)在心理醫(yī)生的行業(yè)非常受歡迎。傾訴也是一種思考的過程,在訴說的同時,既可以聽取別人的意見勸解,也同時整理了自己的思路,幫助自己走出苦惱。

    2016-02-28 11:39
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    任立存 主治醫(yī)師

    重慶渝都生殖醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你太浮躁了,為什么這么浮躁呢?人不會永遠處于同一個狀態(tài)中,你可以回憶一下,你是從什么時候開始這樣的呢?是不是遇到了什么挫折,或是受過了什么傷,要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境,而不是環(huán)境適應(yīng)你,調(diào)整一下自己的心態(tài)。。我覺得你的問題是太散了,似乎沒有什么努力的方向和動力,要想改變,不妨從這里入手,相信會有改善的

    2016-02-28 11:26