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你好，36歲得老年斑了，這考慮微量元素缺乏，另外可能是維生素缺乏引起的，這情況最好及時(shí)去醫(yī)院檢查，最好注意不要熬夜，不要吃刺激的食物，建議外擦維生素E，同時(shí)建議最好多喝水，多吃蔬菜水果，注意不要熬夜等，這有助于病情恢復(fù)的，最好加強(qiáng)鍛煉身體，注意多喝水。

是你自己確定的老年斑吧？一般老年斑中醫(yī)認(rèn)為是氣滯血瘀引起的，治療是很慢長(zhǎng)的過(guò)程，，一般是每天早晚服一次三七粉，每次0.7克，溫水沖服，

你好，根據(jù)您的描述考慮為老年斑的，是隨著年齡的增長(zhǎng)色素沉淀就會(huì)增加，所以會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候注意要補(bǔ)充身體里缺少的維生素C，還要注意平時(shí)工作壓力不要太大，適當(dāng)?shù)男菹⒑陀淇斓男那椤Ｗ⒁馄綍r(shí)飲食上多吃含有鐵的食物，煮粥的時(shí)候加點(diǎn)紅棗進(jìn)去，炒菜的時(shí)候多吃綠色的蔬菜，還要注意吃點(diǎn)芝麻。這樣身體里的微量元素通過(guò)食物就得以補(bǔ)充，那么人就不容易衰老了。另外需要注意的是，要補(bǔ)充維生素C這個(gè)是為了阻止黑色素形成的，延緩衰老的同時(shí)利于身體排毒。