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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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夏天防止中暑,飲食方面可多吃西瓜、綠豆湯、苦瓜、黃瓜、綠茶等,飲品可選擇淡鹽水、酸梅湯、金銀花茶、薄荷茶、椰子水等。 1.西瓜:富含水分和電解質(zhì),能補充因出汗流失的水分和營養(yǎng),有清熱解暑的作用。 2.綠豆湯:綠豆性涼,煮成湯有清熱解毒、消暑利水的功效。 3.苦瓜:味苦性寒,能清熱瀉火、解暑除煩。 4.黃瓜:水分含量高,可清熱解渴、利水消腫。 5.綠茶:含有茶多酚等成分,有清熱降火、提神醒腦的效果。 6.淡鹽水:能補充出汗丟失的鹽分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 7.酸梅湯:酸甜可口,有斂汗生津、除煩安神的作用。 8.金銀花茶:清熱解毒,疏散風熱,有助于預防中暑。 9.薄荷茶:清涼解暑,可緩解暑熱引起的不適。 10.椰子水:富含鉀、鈉等電解質(zhì),能快速補充水分和電解質(zhì)。 總之,在夏天合理搭配飲食和飲品,有助于預防中暑,但如果出現(xiàn)中暑癥狀,應及時就醫(yī)。
2025-02-06 03:20
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。平時多喝水,多吃蔬菜水果,忌辛辣刺激食物??梢院绒较阏龤馑?。
2016-02-28 17:30
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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防治中暑可以經(jīng)常吃點清熱去火的食物。祛暑食物中可以經(jīng)常吃點綠豆,另外夏季可以經(jīng)常使用金銀花,菊花進行泡水喝,這樣也可以很好的預防中暑。
2016-02-28 16:42
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好,很高興為您解答。夏天天氣炎熱,容易中暑。要注意補充水分,多喝水。也可以多吃些西瓜等。另外,藿香正氣水也有很好的作用。
2016-02-28 14:16
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