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夏天吃什么喝什么能有效防止中暑?

夏天吃什么防止中暑?還有喝什么?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    夏天防止中暑,飲食方面可多吃西瓜、綠豆湯、苦瓜、黃瓜、綠茶等,飲品可選擇淡鹽水、酸梅湯、金銀花茶、薄荷茶、椰子水等。 1.西瓜:富含水分和電解質(zhì),能補充因出汗流失的水分和營養(yǎng),有清熱解暑的作用。 2.綠豆湯:綠豆性涼,煮成湯有清熱解毒、消暑利水的功效。 3.苦瓜:味苦性寒,能清熱瀉火、解暑除煩。 4.黃瓜:水分含量高,可清熱解渴、利水消腫。 5.綠茶:含有茶多酚等成分,有清熱降火、提神醒腦的效果。 6.淡鹽水:能補充出汗丟失的鹽分,維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 7.酸梅湯:酸甜可口,有斂汗生津、除煩安神的作用。 8.金銀花茶:清熱解毒,疏散風熱,有助于預防中暑。 9.薄荷茶:清涼解暑,可緩解暑熱引起的不適。 10.椰子水:富含鉀、鈉等電解質(zhì),能快速補充水分和電解質(zhì)。 總之,在夏天合理搭配飲食和飲品,有助于預防中暑,但如果出現(xiàn)中暑癥狀,應及時就醫(yī)。

    2025-02-06 03:20
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調(diào)節(jié)障礙,水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。平時多喝水,多吃蔬菜水果,忌辛辣刺激食物??梢院绒较阏龤馑?。

    2016-02-28 17:30
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    防治中暑可以經(jīng)常吃點清熱去火的食物。祛暑食物中可以經(jīng)常吃點綠豆,另外夏季可以經(jīng)常使用金銀花,菊花進行泡水喝,這樣也可以很好的預防中暑。

    2016-02-28 16:42
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    您好,很高興為您解答。夏天天氣炎熱,容易中暑。要注意補充水分,多喝水。也可以多吃些西瓜等。另外,藿香正氣水也有很好的作用。

    2016-02-28 14:16
就醫(yī)問藥

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什么是中暑?   中暑是指人長時間處于高溫環(huán)境,不能充分出汗降低體溫而引起的威脅生命的疾病。癥狀通常發(fā)展很快,需要立即處理。根據(jù)不同臨床表現(xiàn)可分為:先兆中暑,輕癥中暑,重癥中暑。其中又根據(jù)發(fā)病機制不同將重癥中暑分為:熱痙攣、熱衰竭、熱射病等類型。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

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  • 宋青

    主任醫(yī)師 教授

    中國人民解放軍總醫(yī)院

    擅長:在急危重病救治、嚴重感染救治尤其是對勞力性熱射?。▏乐刂惺? 詳情»

  • 李燕芹

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院

    擅長:對呼吸系統(tǒng)常見疾病如慢支,肺氣腫,哮喘,肺部感染,肺癌等具有 詳情»

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