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您好，很高興回答您的問題，根據(jù)您描述的癥狀來看，考慮您目前存在輕度的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議您可以服用谷維素片，一次兩片，一天三次，黛力新，一次一片，早晨及中午各服用一次，一般來講這藥會在七到十天左右出現(xiàn)療效，后期根據(jù)癥狀的改善可以逐步減量至停藥

你好根據(jù)你的敘述考慮可能是神經(jīng)衰弱，多由于生活壓力事件頻發(fā)，腦力勞動過度緊張，引發(fā)的。我個人的建議是采用放松療法，在睡覺時放一些輕音樂同時做放松訓練，一個部位一個部位的做，直至全身肌肉，達到緩解緊張與疲勞的目的，調(diào)整自己的不良生活習慣也有助于癥狀的改善，希望我的建議可以幫到你。

出現(xiàn)健忘癥狀應(yīng)該堅持適量運動，研究表明，肢體活動也與認知功能密切相關(guān)，可延緩腦力衰退。保證充足睡眠。因為合眼睡眠時間過少，會使大腦處于“應(yīng)激”狀態(tài)，影響精神集中和回憶信息的能力。當然配合吃些腦力寶丸是不錯的選擇。