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胃寒且感覺胃里涼如冰，可能由多種因素引起，包括飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、外感寒邪、情緒因素、胃部疾病等。 1.飲食不當(dāng)：長期食用生冷食物，如冷飲、生魚片等，會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致胃寒。 2.脾胃虛弱：先天脾胃不足或后天勞累、久病等使脾胃功能減弱，難以抵御寒氣，易出現(xiàn)胃寒。 3.外感寒邪：天氣寒冷時穿衣單薄，寒氣侵入胃部，引發(fā)胃寒。 4.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大，影響脾胃的正常功能，導(dǎo)致胃寒。 5.胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等疾病可能影響胃部血液循環(huán)和正常功能，造成胃寒。 總之，胃寒感覺胃里涼的原因較為復(fù)雜。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇x用的藥物有附子理中丸、香砂養(yǎng)胃丸、溫胃舒顆粒等，但用藥需遵醫(yī)囑。平時要注意胃部保暖，規(guī)律飲食，保持心情舒暢。

你的情況胃寒可考慮吃些中成藥良附丸或香砂六君丸的,飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。