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每天洗澡可能有好處也有壞處。好處如保持清潔、放松身心等，壞處可能包括皮膚干燥、破壞皮膚屏障、降低皮膚抵抗力、引起心血管負(fù)擔(dān)、易感冒等。 1.皮膚干燥：頻繁洗澡會(huì)洗去皮膚表面的油脂，導(dǎo)致皮膚水分流失，變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)瘙癢、脫屑。 2.破壞皮膚屏障：皮膚表面的微生物群落和皮脂膜構(gòu)成了天然的保護(hù)屏障。每天洗澡可能破壞這一屏障，使皮膚容易受到外界刺激和感染。 3.降低皮膚抵抗力：過度清潔會(huì)減少皮膚表面有益菌群，降低皮膚自身的抵抗力，增加感染皮膚病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.引起心血管負(fù)擔(dān)：洗澡時(shí)水溫較高，血管擴(kuò)張，對(duì)于心血管功能不好的人，可能加重心臟負(fù)擔(dān)。 5.易感冒：洗澡后如果不注意保暖，容易著涼感冒。 總之，洗澡的頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人的膚質(zhì)、環(huán)境等因素來決定。一般來說，在夏季或活動(dòng)量大時(shí)可適當(dāng)增加洗澡次數(shù)，冬季或皮膚干燥時(shí)則應(yīng)適當(dāng)減少。

好處是清潔,壞處是皮膚比較干