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經(jīng)常搖頭且不搖就不舒服，還能聽到脖子搖出的聲音，可能是頸部肌肉緊張、頸椎病變、不良習(xí)慣、精神心理因素、神經(jīng)系統(tǒng)問題等所致。 1. 頸部肌肉緊張：長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)或過度勞累，頸部肌肉會(huì)緊張痙攣。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)血管。需做頸椎磁共振檢查明確，治療可能包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布、雙氯芬酸鈉）等。 3. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期養(yǎng)成的不自覺搖頭習(xí)慣。應(yīng)注意自我糾正，保持良好姿勢(shì)。 4. 精神心理因素：焦慮、緊張時(shí)可能出現(xiàn)。要調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)心理治療。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也會(huì)引起，如帕金森病早期。需神經(jīng)科詳細(xì)檢查。 總之，經(jīng)常搖頭且伴有不適和響聲的原因較多。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，你這個(gè)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐位或者姿勢(shì)不良，低頭工作，或者臥床看電視等原因，造成的頸部肌肉勞損，關(guān)節(jié)僵直或者生理弧度改變，因此，需要經(jīng)常的自我調(diào)節(jié)關(guān)節(jié)的位置，出現(xiàn)響聲后感覺舒適，就是因?yàn)樽晕艺{(diào)節(jié)了頸椎關(guān)節(jié)。但是這個(gè)是比較危險(xiǎn)的動(dòng)作，很容易導(dǎo)致錯(cuò)位，甚至損傷頸椎，壓迫脊髓等等。因此，建議你首先停止上述方法，及時(shí)去醫(yī)院檢查頸椎狀況，進(jìn)行針對(duì)性治療，一般以針灸為主。