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稍彎腰或不彎腰就腰疼，可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部過(guò)度負(fù)重或姿勢(shì)不良，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，產(chǎn)生疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，藥物可選擇布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，引起腰疼。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物如甲鈷胺、塞來(lái)昔布等。 3.腰椎管狹窄：腰椎管狹窄使神經(jīng)受壓，出現(xiàn)腰疼及下肢疼痛、麻木。早期可保守治療，如服用腰痛寧膠囊，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)。 4.腎結(jié)石：結(jié)石刺激腎盂或輸尿管，引發(fā)腰疼，常伴有血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)，藥物可用山莨菪堿緩解疼痛。 5.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關(guān)節(jié)等，導(dǎo)致腰疼，且癥狀逐漸加重。治療常用柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 腰疼原因多樣，若腰疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。