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1 歲孩子缺鋅缺鐵,吃什么食物補最好

1歲。查缺鋅。不知怎樣補。還有點缺鐵。該吃點什么食物最好。經(jīng)常吃蛋類食品。

  • 回答3

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    1 歲孩子缺鋅缺鐵,可通過飲食補充。如動物肝臟、瘦肉、魚類、豆類、蔬菜等。還可適當(dāng)補充鐵劑和鋅劑。同時,要注意飲食均衡,定期復(fù)查。 1.動物肝臟:豬肝、雞肝等富含鐵和鋅,是良好的補充來源。 2.瘦肉:豬肉、牛肉中的鐵和鋅含量較為豐富。 3.魚類:如三文魚、鱈魚,不僅含鋅,還有利于孩子生長發(fā)育。 4.豆類:紅豆、綠豆等能提供一定量的鋅和鐵。 5.蔬菜:菠菜、西蘭花等富含多種維生素和礦物質(zhì),有助于鐵和鋅的吸收。 總之,孩子缺鋅缺鐵,家長不必過于緊張。通過合理的飲食調(diào)整,多數(shù)能夠改善。但如果缺乏較為嚴重,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物補充。同時,要定期帶孩子進行體檢,監(jiān)測微量元素水平。

    2025-02-07 21:38
  • 回答2

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好:小兒體內(nèi)鋅缺乏時最早的表現(xiàn)是食欲不振、味覺異常、偏食、厭食、異食癖甚或拒食,有的可反復(fù)發(fā)生口腔潰瘍。如長期體內(nèi)缺鋅的小兒表現(xiàn)為生長發(fā)育遲滯、身體矮小,部分患兒還有智力發(fā)育落后、不規(guī)則脫發(fā),口周、肢端及生殖器部位皮膚發(fā)炎并難以治愈,年長兒童可有性發(fā)育延遲等。此外,由于鋅的缺乏使機體的抵抗力降低,小兒往往易患感染性疾病,如反復(fù)的呼吸道感染及消化道感染等?! ?1)可化驗頭發(fā)和血中的鋅。(2)藥物補鋅:硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、構(gòu)櫞酸鋅、甘草鋅等等,可調(diào)換硫酸鋅試試看。食物補鋅:常見的含鋅食物有:瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞、鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面,小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉等。(3)您寶寶是屬于A型氣質(zhì),比較膽怯。您要盡早培養(yǎng)寶寶的獨立性,不要總將他置于您的保護傘下,帶他多接觸陌生的環(huán)境和不熟悉的小朋友,讓他們一起玩,發(fā)揮他與生俱來的適應(yīng)能力。

    2016-03-01 00:11
  • 回答1

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    最好是葡萄糖酸鋅,容易吸收,副作用少.另外百鋅也不錯的。不過我建議你最好還是食物補鋅,讓孩子多吃一點含鋅高的食品蔬菜,如:蘋果,菠菜等

    2016-02-29 22:04
就醫(yī)問藥

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