動(dòng)脈硬化癥因缺鋅，哪些食物水果能補(bǔ)鋅，如何預(yù)防缺鋅？
有個(gè)老大爺患了動(dòng)脈硬化癥，聽說(shuō)是由于缺鋅所致，后來(lái)聽說(shuō)吃畜肉、家禽、海產(chǎn)品、豆類及乳制品等能補(bǔ)鋅，是真的嗎？請(qǐng)問(wèn)補(bǔ)鋅的水果有哪些？怎樣才能做到不缺鋅？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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動(dòng)脈硬化癥患者缺鋅，可通過(guò)食物補(bǔ)充。能補(bǔ)鋅的食物有畜肉、家禽、海產(chǎn)品、豆類、乳制品等，水果有蘋果、香蕉、草莓、橙子、火龍果等。預(yù)防缺鋅要注意飲食均衡、避免不良習(xí)慣、定期體檢、積極治療基礎(chǔ)疾病、合理補(bǔ)充鋅劑等。 1. 飲食均衡：保證攝入富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、堅(jiān)果、全谷物等。 2. 避免不良習(xí)慣：減少吸煙、酗酒，避免過(guò)度節(jié)食。 3. 定期體檢：及時(shí)了解自身的營(yíng)養(yǎng)狀況，以便發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)調(diào)整。 4. 積極治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病可能影響鋅的吸收，如慢性腹瀉、肝病等，要積極治療。 5. 合理補(bǔ)充鋅劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用葡萄糖酸鋅等鋅劑補(bǔ)充。 總之，預(yù)防缺鋅需要從多方面入手，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。如果懷疑缺鋅，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充。
2025-02-06 20:48
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，關(guān)于你說(shuō)的如果是動(dòng)脈硬化，是是可做，注意飲食，低膽固醇低飽和脂肪飲食低鹽飲食，可以做口服，魚油，或者是螺旋藻做對(duì)癥治療！關(guān)于你說(shuō)的補(bǔ)鋅，一般是可以做多吃些新鮮蔬菜和水果做對(duì)癥調(diào)理既可以的！也可以做口服，葡萄糖酸鋅片做對(duì)癥治療！愿我的回答能給你帶來(lái)幫助！
2016-03-01 09:17
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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蘋果含鋅量高，平時(shí)飲食補(bǔ)鋅，宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當(dāng)，絕對(duì)安全，對(duì)人體無(wú)任何副作用，可飯前服用。
2016-03-01 05:59
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什么是動(dòng)脈硬化? 動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。 查看全文»
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