28 歲近期頭發(fā)掉得厲害不敢洗頭怎么辦
我28歲最近頭發(fā)掉的厲害；不敢洗了一洗掉？想得到怎樣的幫助：我28歲最近頭發(fā)掉的厲害；不敢洗了一洗掉的更嚴(yán)重。沒有怎么辦
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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28 歲頭發(fā)掉得厲害可能由多種原因引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力大、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導(dǎo)致毛囊萎縮，引起脫發(fā)。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)無法得到足夠的滋養(yǎng)。建議均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響血液循環(huán)和毛囊健康。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，會(huì)破壞頭皮環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)。需要就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，可能會(huì)使用酮康唑洗劑等藥物。 5.遺傳因素：若家族中有脫發(fā)史，遺傳因素可能起作用。這種情況治療相對(duì)困難，但早期干預(yù)，如使用米諾地爾等藥物，有助于延緩脫發(fā)進(jìn)程。 總之，脫發(fā)原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)的治療措施，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。
2025-02-06 21:30
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，脫發(fā)多與您現(xiàn)在所處的環(huán)境和生活習(xí)慣、飲食的改變有關(guān)的建議您不要給自己太大的壓力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等補(bǔ)腎的食物，或者是用生姜擦頭皮，都能有效的控制脫發(fā)。
2016-03-01 04:07
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。 查看全文»
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