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腰不適、腿疼、尾椎疼且不能久坐可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、尾椎損傷、坐骨神經(jīng)痛等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等，同時要注意日常生活中的保養(yǎng)。 1.腰肌勞損：多因長期腰部勞累所致。治療以休息、熱敷、按摩等物理療法為主。藥物可選擇非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。注意避免長時間彎腰和重體力勞動。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)導致癥狀。輕度可臥床休息、牽引治療，服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。嚴重時需手術(shù)。日常要注意保持正確坐姿和站姿。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄壓迫神經(jīng)。保守治療包括理療、藥物止痛。若無效，需手術(shù)擴大椎管。平時避免腰部劇烈活動。 4.尾椎損傷：外傷或長期不良坐姿引起。可通過休息、局部理療改善。疼痛明顯時用塞來昔布止痛。注意坐姿，避免尾椎受壓。 5.坐骨神經(jīng)痛：多由腰椎病變或梨狀肌綜合征引發(fā)。治療有藥物止痛、針灸等。日常要注意保暖，避免久坐。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并在日常生活中注意保養(yǎng)，以促進康復。

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎（OA）退變性關(guān)節(jié)病老年性關(guān)節(jié)炎肥大性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)治療羌活防風葛根細辛威靈仙千年健白芷川芎艾葉透骨草樟腦等藥研成細末裝入40厘米×30厘米白布袋內(nèi)當枕頭用治療頸椎增生取得滿意效果.也有人用羌活當歸藁本制川烏川芎紅花赤芍地龍血竭桂枝丹參乳香沒藥各等研末以布做成頸托每日佩戴6小時.骨質(zhì)增生食療保健方法一要適當增加戶外活動盡量避免長期臥床休息.二進食高鈣食品以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要.老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右即每日成分鈣不少于1200毫克故宜多食牛奶蛋類豆制品蔬菜和水果必要時要補充鈣劑.三超體重者宜控制飲食增加活動減輕體重以利于減輕關(guān)節(jié)負重.四蛋白質(zhì)的攝入要有限度食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出.五要增加多種維生素的攝入如維生素AB1B6B12C和D等

骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎骨性關(guān)節(jié)炎（OA）退變性關(guān)節(jié)病老年性關(guān)節(jié)炎肥大性關(guān)節(jié)炎中醫(yī)治療羌活防風葛根細辛威靈仙千年健白芷川芎艾葉透骨草樟腦等藥研成細末裝入40厘米×30厘米白布袋內(nèi)當枕頭用治療頸椎增生取得滿意效果.也有人用羌活當歸藁本制川烏川芎紅花赤芍地龍血竭桂枝丹參乳香沒藥各等研末以布做成頸托每日佩戴6小時.骨質(zhì)增生食療保健方法一要適當增加戶外活動盡量避免長期臥床休息.二進食高鈣食品以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要.老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加50%左右即每日成分鈣不少于1200毫克故宜多食牛奶蛋類豆制品蔬菜和水果必要時要補充鈣劑.三超體重者宜控制飲食增加活動減輕體重以利于減輕關(guān)節(jié)負重.四蛋白質(zhì)的攝入要有限度食物中過高的蛋白質(zhì)會促使鈣從體內(nèi)排出.五要增加多種維生素的攝入如維生素AB1B6B12C和D等.

骨質(zhì)增生是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨椎間盤韌帶等軟組織變性退化關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺滑膜肥厚等變化而出現(xiàn)骨破壞引起繼發(fā)性的骨質(zhì)增生導致關(guān)節(jié)變形當受到異常載荷時引起關(guān)節(jié)疼痛活動受限等癥狀的一種疾病骨質(zhì)增生產(chǎn)生的痛是酸痛麻脹等時重時輕病程長多年不愈越來越重.骨質(zhì)增生好發(fā)于頸椎腰椎膝關(guān)節(jié)部位等長期服使用中藥治療骨質(zhì)增生的效果比較顯著也可以選擇用針灸的方法來治療注意合理的運動

臀部大腿后側(cè)小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛是坐骨神經(jīng)的典型表現(xiàn).屬于比較常見的腰椎間盤突出癥狀腰椎間盤突出患者一部分腰部不痛只有臀部和下肢疼痛.作個腰椎CT檢查看是否腰椎間盤突出引起的此病屬于無菌性炎癥一般的消炎藥不起作用治療可以選擇中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥外用.外治安全無副作用可以說是理想的治療辦法.既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適肝腎損害又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生.而且康復后不易復發(fā).